Я уже несколько лет на диете.
Похудев со 135 кг до 57 кг за три года, а точнее за два с половиной, ну ладно, почти три, так как я добивалась все меньшего и меньшего веса, в котором бы я не только хорошо выглядела, но и комфортно себя чувствовала.
А комфорт, это то, что мне необходимо, ведь я инвалид первой группы..мне тяжело двигаться, и передвигаюсь я с трудом.. поэтому, как вы понимаете, большой вес доставлял мне дополнительные трудности в моей малоподвижной жизни.
Вес я удерживала долго, да и это было не так трудно.
Но, я потеряла тот настрой, и сбилась с диетной волны, когда мы попали в Нидерланды.
После сильного стресса, я не то, чтобы его заедала, но просто не очень заморачивалась по поводу еды. Все едят, и я ем, не выпендриваться же, в семье, когда ужинаем все вместе..
Хотя я и старалась...вот например, готовят порционно, столько то мяса на человека , или рыбы... чтобы не оставалось, свиней то нету, как говорит моя мама.. ну и на гарнир картошка, обычно заправленная жиром с под бекона.. обязательно салат, и бывает так, что салат они сластят, например, если он с помидорами.
Поэтому, я часть мяса, которую накладывали мне, делила на две части, ещё и на завтрак...и ложка салата на гарнир.
Так вот, мне удавалось сдерживать вес. Но я начала баловаться, и то пиццу со всеми... а едят они по целой, типа делят шесть разных пицц, на шесть кусочков, чтобы каждому был разный кусочек, но в целом по пицце на лицо.
То тортик, которые любит, и часто печёт Делта, а это вкусно и очень соблазнительно.
И вот, я уже с 56 кг, в которых я сюда попала, целых 62.
Оно, если честно, пока не особо заметно
Но тело стало рыхлым.. и например, если ещё год назад оно более менее начало приходить в себя и лишняя кожа подтягиваться, так как жир её не оттягивал... Конечно не идеально, но я была счастлива и такому результату, так как я и не верила, что смогу добиться подобного, будучи в большом весе..
Я сейчас показываю всё это, не для того, чтобы кого-то шокировать или вызвать отвращение, а с целью, на своем примере показать свои результаты, и что случается с телом, да и кожей (не у всех, так как мы разные)
Допустим, у меня проблемные места, это мой тухес, бедра (особо внутренняя сторона), колени, на которых сразу начинает нависать жирок..
Левая рука, так как она мало подвижна, она всегда в спастике, и практически не худела со всем телом, так как там не жир, а в основном мышцы. Но со временем и она догнала, и уже не так выделялась, на фоне другой.
Конечно, я себя корю за то, что проявляю слабость, и не могу себе отказать во вкусняшках, но когда я открываю свои фото, до и после:
То я себя мотивирую не поддаваться, и говорю себе: "соберись, тряпка"! Мне это помогает.
Я представляю, что если бы я ещё занималась спортом, то рыхлость ушла бы...но увы. Я и так выжимаю из себя чрезмерную активность, что иногда приводит к ушибам, ссадинам и синякам.
Захотелось поделиться с вами своим регрессом, чтобы пожурить себя, и взять в руки..тем самым, вызвать стыд, что я такая слабачка..
Ведь это работает. И когда мне пишут, что уже видно по моим щекам, что я поправилась, то я чувствую, что я предала ожидания, в первую очередь свои...
Ведь когда я только начала худеть и не предполагала, что смогу, но когда уже добилась того, чего даже и не планировала, увидела , что всё возможно, если захотеть, и расслабилась.. представляете? Вот так легко можно скатиться обратно, когда уже знаешь свои возможности, и думаешь, что не составит труда повторить..
А нет, сейчас мне труднее, чем когда только задумывался план-банан о похудении..
Ведь каждый раз, вместо того, чтобы закрыть шухлядку, и не забивать свою утробу лакомствами, я думаю: "да не страшно, с завтрашнего дня, снова дефицит калорий сделает своё дело", но завтра тот же сценарий.
И уже рыхлости больше заметны, чем лишняя кожа..и живот уже лежит на коленках когда сижу..и щеки сзади скоро будут видны 🤭
Поэтому, я очень рада, что у меня есть блог, где публичное пространство стимулирует держать марку:)
Я снова в строю... даю при всех себе слово не запускать себя, и не идти на поводу своих слабостей.