Как понять, кто я такой и что я хочу от жизни?

Самоопределение включает в себя процесс определения своих ценностей, интересов, жизненных планов и целей. Нужно задавать вопросы о том, что именно важно для вас, чего вы  хотите добиться в жизни, какие таланты и способности они у вас есть.

Также важно принимать себя таким, какой есть, с учетом своих сильных и слабых сторон. Когда человек знает и принимает себя, он может лучше понимать свои потребности и желания, и соответственно работать над своим развитием и достижением жизненных целей.

Самоопределение не является процессом однократным, а постоянно меняется в течение жизни.

Человек может менять свои интересы, ценности и цели, и это не означает, что он потерял свою личность или направление в жизни. Важно, чтобы человек оставался открытым для новых возможностей и готовым к изменениям.

Варианты работы:

Расчертите лист на 5 колонок, в каждой из которой ответьте на вопрос:

• Какой вы человек?
• Что вам нравится?
• Что вы любите?
• Опишите события, доставившие вам положительные эмоции.
• Что вам не нравится в вашей жизни?

Можно попровать другой способ «Хочу, могу, надо»

Помогает найти призвание.

Хочу — ваши желания, интересы.

Могу — ваши способности, навыки.

Надо — то, что востребовано в обществе.

Можно составить списки под каждый пункт. Например:

Хочу:

Работать с животными

Путешествовать по миру

Помогать людям

Могу:

Обучался работе с животными в школе ветеринарной медицины

Имею опыт самостоятельных путешествий по разным странам

Закончил курсы первой медицинской помощи

Надо:

Ветеринары и люди, работающие в сфере здравоохранения, всегда востребованы в обществе

Пересечение "хочу, могу и надо":

Работа волонтером в зоопарке или приютах для животных

Работа доктором или медсестрой в международной гуманитарной миссии

Работа сотрудником ветеринарной клиники в другой стране

Хочу:

Заниматься спортом

Работать с детьми

Создавать что-то новое

Могу:

Являюсь опытным спортсменом и тренером

Имею опыт работы с детьми, в том числе с особыми потребностями

Умею программировать и создавать веб-сайты

Надо:

Работа с детьми, требующими особого внимания, является важной для общества

Разработка веб-сайтов - востребованное направление в IT-сфере

Пересечение "хочу, могу и надо":

Работа тренером по спорту для детей с особыми потребностями

Создание веб-сайта, посвященного спорту и здоровому образу жизни для детей и родителей

Работа физическим реабилитатором для детей с ограниченными возможностями.

Выявление так называемых ключевых моментов в своей жизни, которые сильно повлияли на вас в прошлом, может помочь понять, куда вы хотите направлять свою жизнь в будущем.

Общайтесь с другими людьми: Общение с другими людьми может помочь вам найти новые идеи и вдохновение. Вы можете общаться с людьми, которые делят ваши интересы, или наоборот, с теми, кто представляет совершенно другие области жизни.

Помните, что найти себя - это процесс, который требует времени и усилий. Не стоит бояться опробовать что-то новое и не бояться ошибаться.

Еще одним из способов понимания себя является определение границ своих возможностей. Это означает осознание того, что мы можем делать и чего не можем.

Для определения своих границ нужно:

1. Оценить свои навыки и умения. Что мы умеем делать хорошо и что не можем сделать?
2. Определить свои пределы. Какие задачи мы можем осуществлять, а какие нет?
3. Признать свои ограничения. Что мы не можем контролировать и что нельзя изменить?
4. Уважать свои границы. Какие действия мы можем предпринимать, чтобы не превышать своих возможностей?

Определение границ своих возможностей помогает выбирать реалистичные цели и задачи. Это также помогает избежать перегрузки и изнеможения, что в конечном итоге приводит к увеличению продуктивности и улучшению качества жизни.

В поисках своей цели и направления, можно использовать все вышеперечисленные методы, особенно важно прислушивание к своим внутренним чувствам и выбор реалистичных целей, основанных на своих возможностях.

Быть на своем пути и реализовывать свои цели может быть основой для счастья. Используйте все доступные инструменты, чтобы определить свое место в жизни и идти к нему, учитывая свои границы и возможности.