Самое интересное в ПТСР, что вы можете его испытывать даже после сотрясения мозга (даже в случае если вы упали на ровном месте) или же психологических травмах.
Посттравматическое расстройство - это психиатрическое состояние, которое развивается в результате переживания одной или нескольких серьезных или травматических ситуаций, которые могут включать физическое насилие, психологическое насилие, сексуальные нападения, военные конфликты, террористические акты, аварии и другие потрясения. У людей с ПТСР могут появляться вспышки, воспоминания, кошмары и реакции на триггеры, которые напоминают пережитую травму. Они также могут испытывать тревожность, депрессию, гнев и чувство отчуждения.
Более простыми словами ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – это нарушение, которое провоцирует моментальные реакции психики под воздействием негативного события.
Симптомы ПТСР включают:
- Воспоминания и повторения события в виде кошмаров, вспышек или навязчивых мыслей.
- Избегание людей, мест или событий, которые напоминают об травме.
- Чувство отчуждения и изоляции от близких.
- Гиперактивность, чувство нарушения безопасности и чрезмерная осторожность.
- Негативное настроение, отсутствие радости или интереса к жизни.
- Проявление раздражительности и агрессивности.
- Проблемы со сном, такие как бессонница, кошмары или беспокойный сон.
- Понижение настроения и утомляемость, потеря интереса к повседневным делам.
Эти симптомы могут появляться сразу после травмы или постепенно развиваться в течение месяцев или даже лет.
ПТСР у детей.
Дети более подвержены стрессовым расстройствам, чем взрослые, поскольку их механизмы защиты слабее. ПТСР у детей может возникнуть после эмоциональной или физической травмы, такой как насилие в семье, негативное поведение родственников, развод родителей или смерть близкого человека. У детей можно заметить учащенное сердцебиение, рассеянность, плохую концентрацию, отсутствие коммуникации с другими детьми, агрессивное поведение и проявление травматических событий через рисунки или рассказы. У подростков ПТСР проявляется через злоупотребление алкоголем, низкую самооценку, изоляцию, или как следствие психологических травм.
Например, это может быть:
- Сексуальное или физическое насилие
- Участие в аварии или другом тяжелом происшествии
- Наблюдение за насилием или убийством
- Родительский развод или смерть близкого человека
- Недостаток пищи, жилья или другая форма экономической дискриминации
- Буллинг или насмешки в школе
- Переезд в новую страну или культуру в результате беженства или миграции
- Некоторые хронические заболевания, такие как рак или серьезные болезни психического здоровья
Каждый человек переживает травмы по-разному, и реакция на событие может быть различной в зависимости от возраста, опыта, личности и других факторов.
Однако некоторые общие признаки, которые могут появиться у детей с ПТСР, включают:
Частые сбои в поведении или изменения в обычных навыках, таких как сон, аппетит или темперамент
Чувство тревоги, напряжения или страха, включая повторяющиеся навязчивые мысли или кошмары о травматическом событии
Стремление избегать того, что напоминает о травме, такого как люди, места или определенные звуки
Чувство беспомощности, надежды или отсутствия интереса к повседневным делам
Раздражительность, угнетенность или подавленное настроение
Повышенная чувствительность к звукам, свету, запахам или другим стимулам
Существует несколько типов ПТСР, которые можно выделить:
- Тревожный тип - характеризуется приступами тревоги и нарушением сна. Проявления ПТСР уменьшаются, если человек находится в обществе.
- Астенический тип - проявляется апатией и слабостью. Человеку все становится безразлично, положительных эмоций он не испытывает.
- Дисфорический тип - проявляется неприязнью и агрессивным настроением. Человек становится очень раздражительным и мрачным.
- Соматоформный тип - при нем человек ощущает болезненные симптомы, такие как дискомфорт в сердце, головные боли и боли в животе.
Лечение ПТСР
Для лечения ПТСР используются различные методы, такие как индивидуальная и групповая психотерапия, гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и медикаментозное лечение. Когнитивная терапия считается эффективным способом лечения, когда пациент подробно описывает травму на бумаге, чтобы рассмотреть последствия травмы и найти способы, как справиться со стрессом.
Для лечения используются антидепрессанты, бензодиазепины и глюкокортикоиды. Для детей к основному лечению добавляется игровая терапия, которая позволяет детям связывать внутренние мысли с внешним миром и преодолевать травматические события. Игровая терапия проводится курсом, чтобы ребенок успел прожить и пережить травматические события и научился справляться со своими эмоциями.
Для людей с ПТСР поддержка близких играет огромную роль. Большинство людей испытывают ощущение непонимания со стороны своих близких, именно поэтому поддержка родных является важным фактором в восстановлении здоровья. Кроме того, хобби, музыка, спорт и другие способы отвлечения могут помочь пациентам с ПТСР расслабиться и уменьшить стресс.
Однако, преодолеть этот синдром в одиночку очень сложно. Это требует профессиональной помощи и поддержки. Лечение ПТСР должно проводиться квалифицированными специалистами, такими как психолог или психиатр. Терапевты могут помочь пациентам, находящимся в состоянии ПТСР, понять свои эмоции, а также научиться справляться с ними. Также очень важно выработать стратегии для управления симптомами ПТСР, чтобы пациенты могли гарантировать свое благополучие в будущем.