РПП. Страшные буквы. Как я справилась с этим.

Всем привет) Сегодня поговорим на счет РПП.

Многие люди, не знают что это такое. И просто, видя худого человека, говорят, что у него РПП. Или наоборот, когда человек в нормальной форме или чуть больше,то говорят, мол, какое РПП? Человек сам себя запустил...

Это полнейший бред! РПП может быть абсолютно у каждого человека, не зависимо от того, как он выглядит.

И так, разберемся в терминах. А позже расскажу свою историю.

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это группа патологических состояний, при которых человек переедает, сильно ограничивает себя в еде или испытывает эмоциональный дискомфорт из-за собственных пищевых привычек.

При РПП человек может сокращать количество съеденного или, наоборот, есть гораздо больше, чем нужно, а затем избавляться от «лишнего», вызывая рвоту сразу после еды или злоупотребляя слабительными средствами.

Заподозрить расстройство исходя из веса, физической формы, возраста или пола человека не всегда возможно: от этой патологии могут страдать стройные и внешне совершенно здоровые мужчины, женщины и даже дети. © ООО «Лаборатория Гемотест». Все права защищены.

Существует множество форм РПП. Самые распространенные: анорексия, булимия, компульсивное переедание (КП) и орторексия. Те, кто "плавает в этой теме, как рыба в воде" объяснять не нужно, что значат эти термины.

И так, моя история...

Мой рост 164см (плюс/минус), вес на начальном этапе был 52-54кг. Вполне нормальный, НО мне казалось, что я супертолстая. В идеале сначала было 50кг, а потом уж и 45.

В 10-11 классе, я начала худеть, ведь круто же быть стройной! Причем худела совсем неправильными способами. Могла не есть несколько дней, тренировалась по 3 часа каждый день и тому подобное.

К окончанию школы мой вес был уже 48кг. ИДЕАЛ! Как я думала. Но не тут то было. Начались проблемы со здоровьем. Пропали месячные, из головы выпало половину волос, ногти ломкие. Мама начала водить по врачам, которые говорили, что все, нужно останавливаться. Я кивала головой, соглашалась, но и думать об этом не хотела.

1 курс института, другой город. Никакого контроля о родителей. Ела в день 2 яблока и сырую капусту. Ругала и ненавидела себя за каждую конфетку или печеньку. Взвешивалась каждое утро и вечер. Если сутра мой вес меня не устраивал, то весь день ходила злой и еще больше мучала себя голодом.

В итоге, приехала к родителям на Новогодние каникулы. Папа на меня смотри и говорит: "Что же ты с собой делаешь?". А я только рада была, что такая худая, ведь вес уже 44. Все родные были просто в ужасе. Позже узнала, что хотели вести в психушку. На Новый год так объелась, что было неприятно на себя смотреть, как будто сразу на 2 кг поправилась. (так я и познакомилась с булимией и жила с ней 3 года). Это было ужасно, вечно опухшее лицо, куча проблем со здоровьем. Боялась еды, любой. Думала, что если хоть на 100г поправлюсь, то все, это конец, буду толстой и некому не нужной.

В итоге поняла, что это какой то пипец (долго я шла к этому пониманию). Начала смотреть видео про тему РПП. Вроде все понимала, что это плохо и тд., но как наступал следующий день, все по новой. Замкнутый круг. Родителям не рассказывала, они и так все понимали. Читала много статей. Но ничего не помогало. Жила одна, что хотела то и делала. Никто же ничего не скажет. Готовила ПП еду, а потом заедала чипсами и конфетами. Бежала к белому другу и пачку слабительного сверху.

Далее познакомилась с парнем, и мы начали мы жить вместе. И знаете, получилось уйти в ремиссию. Стыдно же после еды бежать в туалет к белому другу. Со временем поправилась до 50кг. И сейчас, чувствую себя отлично. Конечно, остаток есть. Боюсь также весь фастфуд, жирную и калорийную пищу. Но сейчас у меня есть поддержка и опора, хотя она и раньше была от родителей, но суть в том, что родители любят ребенка каким бы он не был, а тут, совершенно чужой человек, который, конечно, со временем стал родным. Он полюбил меня такой, какая я есть, и ему совершенно без разницы 50кг я или 54. Главное, что бы была здоровой.

Конечно, смотря на фото худых девушек, хочется быть такой же. Но, здоровье в миллион раз важнее. Тем более, мы не знаем их историю.

Девушки, милые! Не нужно мучать себя, ради цифр на весах! Я не взвешиваюсь уже больше года, не забиваю себе голову этим. И вам советую! И подсчет калорий тоже считаю чушью. Ведь у всех организм разный. Понятное дело, что для кого то подсчет это необходимость. Но я отказалась от этого и жить стало проще :)

Сейчас питаюсь так, как хочу. В плане: захотелось чипсов, пошла купила, Мороженое - окей, без проблем. Но без фанатизма. Вкусного и вредного по чуть чуть. Стараюсь есть больше фруктов и овощей, ну и конечно же мясо.