К сновидениям относятся по разному. Кто-то считает их пророческими и старательно изучает сонники, кто-то их анализирует и этим исследует подсознание, а кто-то просто смотрит, как кино. Верить можно во что угодно, но чтобы обсуждать реальность, нужно понять механизм функционирования. Только он может рассказать нам что такое сны и для чего они нужны.
Из глубины на свет
Мозг выполняет самую колоссальную работу в организме и потребляет непропорционально много ресурсов по сравнению с остальными органами и системами. В результате такой активной работы накапливается много продуктов обмена, от которых необходимо избавляться. Процесс очищения происходит во время сна – спинномозговая жидкость омывает клетки мозга, вынося весь «мусор» в общий центр утилизации. Собственно, это и есть ключевая необходимость, ради которой мозг запускает состояние сна.
Сам процесс сна – погружение, переключение фаз, пробуждение – управляется стволовыми структурами мозга. Это одна из древних его частей, поэтому состояние сна наблюдается как минимум у всех позвоночных. То, что нас интересует, происходит как раз благодаря механизму управления сном. Само по себе управление чем-либо осуществляется посредством возбуждения нейронов и передачей импульсов. Во время фазы быстрого сна происходит активное возбуждение, которое распространяется на весь передний мозг (большие полушария). Это возбуждение затрагивает и активирует нейронные сети, ассоциированные с самыми разными зрительными, вербальными и пр. образами. В результате мы видим разнообразные картинки, слышим слова, чувствуем запахи и т.д. А префронтальная кора, как ей и положено, собирает возникшие образы в «сюжет», который мы видим, как сновидение.
Артхаус
Возбуждение из стволовых структур проходит по всему переднему мозгу ковровым бомбометанием, поэтому затрагивает все нейронные комплексы без разбору. Но принцип активаций нейронных связей основан на уровне импульса – у кого сильнее, тот и первый в очереди. Поэтому в общую картину сна первыми попадают те сети, которые изначально более активны. Более активные сети, это те, что имеют для нас большую эмоциональную и рациональную значимость – связаны с сильными переживаниями, важными событиями, нерешенными задачами и т.п. Причем сами события могли произойти как вчера, так и много лет назад. Все это собирается префронтальной корой в единое целое, но из-за отсутствия прямой связи между воспоминаниями, кино получается артхаусным. Степень фантасмагоричности зависит от того материала, который попадает на монтажный стол префронтальной коры. Чем сильнее отличаются исходные образы, тем более странным получается сюжет.
Банан - это просто банан
Образы, которые возникают в сновидениях, с одной стороны совершенно спонтанны. С другой – основаны на наиболее значимых переживаниях прошлого. Это дает возможность связывать то, что мы видим во сне, с тем, что происходило в нашей жизни ранее и тем самым выделять наиболее важные эпизоды биографии. В терминах психодинамической психотерапии можно говорить о том, что через сны с нами говорит наше подсознание. Но дальше наступает тонкий момент – вопрос символизма. Некоторые авторы рассматривают сны, как некие смысловые символы, раскрывающие индивидуальное содержание подсознания, и строят на этом целые психотерапевтические направления. Зная механизм возникновения сновидений, говорить о какой-либо глобальной символичности нет никаких оснований. В то же время, если какие-то символы являются частью культурной традиции, зафиксированной в персональной картине мира каждого из нас, наиболее значимые из них могут проявляться как часть образов в составе активированных нейронных комплексов. Но здесь важно понимать, что основой такого символизма служит индивидуальный контекст – где и как воспитывался конкретный индивид и какие ценности он приобрел в процессе своего индивидуального развития. Т.е. один и тот же символ далеко не у всех людей будет иметь один и тот же смысл. Перефразируя классику, можно сказать, что для некоторых банан – это просто банан. Так что адекватная интерпретация сновидений возможна только при строго индивидуальном подходе и максимально полном знании анамнеза человека. Ну и как дополнительный вывод, можно смело утверждать, что стандартное толкование, предлагаемое в многочисленных сонниках, не имеет к реальности никакого отношения.
Ванги здесь нет
Понимая механизм формирования сновидений, обсуждать их пророческие возможности бессмысленно. Хотя, если взглянуть на это немного под другим углом, то … Работа мозга не останавливается ни на секунду. Если вы заняты поиском решения какой-то сложной задачи, то ответ может прийти в любой момент. Если это произошло в виде инсайта непосредственно перед рождением сновидения, то как очень значимое событие, оно обязательно визуализируется. Это, разумеется, нельзя называть вещим сном, поскольку озарение и так произошло бы. Ведь инсайт не появляется на пустом месте. Он результат длительной работы мозга над конкретной задачей. Так что совершенно неудивительно, если Периодическая система приснилась Менделееву. Он работал над ней двадцать лет и результат был только вопросом времени. Просто в данном случае появление решения совпало с наступлением сна, в котором оно и визуализировалось.
Вместо послесловия
Увы, в снах нет никакой мистики. Более того, возникновение сновидений не преследует никакой цели. Это всего лишь эхо того, что происходит в мозгу. Так же как следы на песке являются побочным эффектом ходьбы, а не ее целью. Но от этого сны не перестают быть интересными как для фундаментальных исследований, так и прикладной психотерапии. Да и просто смотреть их как кино довольно увлекательно. Интересных вам сновидений!
____________________
✅ facebook.com/profile.php?id=100011781664434
