За последние три года стресса было очень много в жизни каждого человека. Самое время научиться «отпускать» негативную энергию и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром. Мы расскажем, что может помочь вам этого достичь.
Мы живем в быстром ритме жизни, где вынуждены выполнять сразу множество ролей и функций. На нас ежедневно оказывается большое давление: дом, семья, работа, социум. Мы должны уместить в 24 часа много дел и обязанностей. Зачастую это приводит к тому, что мы забываем выделить время, чтобы побыть наедине с собой и наконец-то расслабиться.
Многие страдают от чрезмерной требовательности к себе, желания все контролировать и успевать, однако мы понимаем, что физически невозможно успеть все. Это вызывает стресс и тревогу, которые влияют не только на наше ментальное состояние, но и на физическое. В первую очередь страдает наш организм от переутомления, стресса, недостатка сна, отсутствия правильного питания, ощущения упущенного времени.
Что значит отпустить? Просто принять внешние обстоятельства такими, какие они есть и не стремиться к тому, чтобы все контролировать.
Вот наши советы по тому, как стоит отпускать ситуацию и достичь полной гармонию с самим собой:
Наполните свой день маленькими ритуалами, которые будут доставлять вам положительные эмоции. Так например, выйдите на вечернюю прогулкц, закажите еду из любимого ресторана или зажгите свечу Yon-Ka TAÏGA с массажным маслом. Ее преимущество заключается в том, что она не только обладает расслабляющим ароматом, но и может использоваться как масло для массажа, в которое входят кунжутное масло, масло ши и органическое масло манго, богатое витамином Е. Поставьте свечу на край ванны и создайте себе ощущение отдыха в SPA-салоне.
Релакс-процедуру в ванне можно разнообразить, добавив в воду эссенцию для ванны Phyto-Bain. Глубоко вдохните аромат носом, а затем выдохните воздух через рот. Такая дыхательная практика поможет вам полностью расслабиться, снизить уровень тревожности и стресса.
Положительные эмоции также обеспечивает регулярный бьюти-ритуал. Доставьте удовольствие вашей коже с помощью эксфолиатора Gommage Yon-Ka. Этот нежный гель-пилинг не содержит абразивных частичек, что делает его подходящим даже для чувствительной кожи лица. На тело мы советуем нанести крем-скраб Стройный силуэт Gommage Doux Cedre - Cypres. Он не только избавляет кожу от ороговевших клеток, но и увлажняет, делая ее более мягкой и гладкой.
После завершения приема ванной мы советуем нанести на тело увлажняющий и укрепляющий крем Phyto 152 и помедитировать в течение 10 минут.
Если вам необходимо полноценное расслабление и смена обстановки, то советуем посетить один из партнерских салонов Yon-ka. Наш фаворит среди уходовых процедур- ароматический массаж Mahana, который полностью расслабит ваше тело с головы до ног. Отличный повод провести время наедине с собой!