Здоровый спорт в здоровом теле.

Спорт ассоциируется со здоровым образом жизни. Сегодняшние города переполнены фитнес центрами, тренажерами и всевозможными спортивными заведениями. 

Появилась мода на спорт. 

Стало не модно курить, много выпивать алкоголя и даже объемы питания стало модно меньше потреблять.

Такой стильжизнипредполагает видимость успеха, так как все средства массовой информации гудят о здоровье красоте и сопутствующий им успеху.

С экранов телевизоров и мониторов,билбортови телефонов на нас смотрят атлетически сложенные молодые и или уже не совсем молодые персонажи. У каждого из них есть своя оригинальная, не повторимая история успеха. Как правило история успеха всегда начинается с того, что персонаж начинает усиленно заниматься спортом, посещать массовые мероприятия по развитию сознания и тому подобное. И все это должно сопровождаться одобрительной реакцией и лайками подписчиков.

Да, кстати есть даже выражение – если вас нет в сети, то вас не существует.

Сегодня я не хочу сравнивать или оспаривать ситуацию с новой социальной средой, и тем как это было раньше, наш разговор о здоровье молодости и успехе.

Так вот говоря о здоровье чрез призму спорта, необходимо провезти черту сравнения- чем спорт полезен, а в чем наносит не поправимый вред.

Зачатую изменениевнешнего вида сопровождается выраженной, насильственной работой. Проблема заключается не в том, что нужно какое-то время потратить на истязающие тренировки для достижения необходимого внешнегорезультата, о в том, что результата добиваются не многие, и добившись становятся заложниками постоянной работы над своим телом.

Кто-то из вас скажет,а что этом собственно плохо, это отлично, что человек работает над собой.

Да, хорошо, когда человек работает над собой, но обязательное условие такой работы, это что бы здоровье улучшалось. Но как показала практика для здоровья спорт не нужен, спорт нужен для достижения спортивных результатов.

Доказательство тому, среди долгожителей спортсменов нет. И необходимо сказать, что спорт для здоровья в большинстве случаев никак не влияет на внешний вид.

Спорт, как платформа для здоровья - это гимнастика, которая предполагает упражнения по скручиванию и растяжению всех групп мышци связок, без дополнительного отягощения.

Молодость тела, подвижность суставов и эластичность связок прекрасно достигается занятиями ци-гун и пилатес.

Движения, сопровождаемые равномерным дыханием направлены на приобретение жизненной энергии. В этомрежиме сердце не ускоряется, и работает с допустимой частотой сокращений.

Потоотделение должно быть ввиде испарины, а не в виде потоками льющейся воды.

Соответственно при таком режиме физической нагрузки у тела не будет необходимости в дополнительном питании и увеличенииобъема пищи.

В итоге, здоровое занятие спортом предполагаетнагрузку распределяемую по 

всему телу равномерно без признаков отягощения на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы.

#красота #контурноемоделирование #косметология

#атопическаяастма #сознание

#боль #фантом #информация

#страх #беспокойство #причинастраха #психотерапия

#эмоции #эмоциивкусорганы#психосоматикаэмоциивкусыорганы#органыэмоциивкусы#психосоматика#здоровьемолодостьуспех

#докторговорит

#диагностикапопульсу

#диагностика #восточнаямедицина

#лайфхак #медицина