Эмоции - это наш радар, они передают нам важную информацию ☝🏻
Эмоции помогают 💛
•Страх
Говорит об угрозе нарушения целостности. Физической ( с моим телом может что-то произойти ) или эмоциональной ( например, я испытаю разочарование, обиду )
Соответственно, понимая свой страх мы можем подготовиться ☝🏻
•Злость
Злость это про нарушение наших границ, об этом много где написано. Но мало кто говорит о том, что злость - это еще и сигнал о том, что границы НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ ☝🏻
•Стыд и вина
Говорят о том, что нам нужно взять ответственность за свои действия и их последствия ☝🏻
•Грусть
Мы грустим когда что-то завершаем или упускаем. Грусть позволяет проститься, отпустить. А еще указывает на то, что для нас важно / ценно ☝🏻
Подавляя, игнорируя, обесценивая ( это все фигня ) свои эмоции , мы лишаем себя помощи
———————-
Кинезиокоррекция помогает не только знакомиться/узнавать свои эмоции, но и экологично, безопасно, без «страха повторения» высвобождать и проживать заблокированные эмоции. В результате чего вы получаете ту самую легкость, когда все получается само 💫
Запись на коррекцию через w/а, ссылка в шапке профиля