Мотивация-это то что побуждает вас двигаться к поставленным целям. Если у вас нет мотивации вы можете оказаться в тупике и перестать двигаться вперёд.
К сожалению время не терпит паузы для возрождения мотивации. С нашим ограниченным временем суровая реальность такова, что ваша цель может оставаться вечно недосягаемой.
Почему мы иногда теряем мотивацию?
Жизнь полна взлётов и падений, и иногда падения и неудачи разочаровывают людей настолько , что они теряют стремление к достижению своих целей.
Это может иметь спиральный эффект, когда мы начинаем терять направление в жизни и начинаем упускать очевидные возможности. Если вы чувствуете себя потерянным и не мотивированным, всегда есть возможность начать заново. Создать для себя свежий образ мышления и систематический способ оставаться мотивированным.
Уровень нашей мотивации является основной движущей силой в нашей жизни и может влиять на все аспекты нашей жизни. Это решающий фактор успеха.
Необходимо запустить процесс ориентированный на достижение целей. Ведь успешное дело или успех в каком то нужном вам деле или процессе, это то самое что делает вас счастливым и удовлетворённым.
Каждый год мы решаем изменить жизнь к лучшему. Хотим чтоб уж в этом то году будем стараться и должно стать лучше. Но не придерживаемся этого решения и всё идёт опять по накатанной.
Если мы ставим перед собой очень простые цели становится скучно. Бывает что эти цели слишком большие и мы забрасываем их считая невыполнимыми.
Необходим баланс между тем чтоб подстёгивать себя но ставить реалистичные цели. Если у вас шаг за шагом что то получается это на самом деле и мотивирует вас на более серьёзные и большие достижения.
Жить только мечтами это пустое дело. Надо хорошо понимать разницу между мечтой и реальностью. Удача в маленьких даже незначительных на первый взгляд делах и есть тот самый огонёк мотивации.
Для начала начните составлять свой список дел. Конечно же письменно чтоб наглядно видеть что у вас получается а что нет. Да у нас нет уверенности в будущем не надо рассматривать будущее как что то плохое.
Дело в том что будущее ещё не наступило чтоб о нём так беспокоится. Сделать нужно сейчас, тогда хоть не будет сожалений вроде если бы да как бы.
Сегодня мы делам для завтра. Так что будущий ты это твои дела сегодня. Пусть даже мелкие дела. Но эти дела ты сделал, значит приблизился на один шаг к соей цели.
Чувство перегруженности делами или работой приводит вас в состояние депрессии. Выгорание происходит, когда мы отодвигаем своё благополучие на второй план. Если мы чувствуем себя перегруженным и забываем о себе, становится трудно найти баланс в жизни.
Нужно научится отделять работу и домашнюю жизнь. Без такого разделения границы начинают размываться, и вам будет труднее найти мотивацию для себя, когда вы полностью измотаны работой.
Если вы часто устаёте значит и часто откладываете дела на потом.
Решение очень простое. Давайте себе время для того чтоб отдохнуть и переключится на другой вид деятельности. Даже просмотр кино или прогулка, а может просто чтение книги. Главное уметь давать себе передышку и восстановить силы. Тогда и вероятность того что у вас всё получится будет много больше.
Спасибо за прочтение!
Если было интересно или Вы хотите видеть больше подобных материалов, подписывайтесь и оставляйте своё мнение в комментариях. Ваше мнение для меня очень важно. Будьте первыми, кто узнает о новых материалах. Спасибо!