Вы чувствуете упадок сил, тревожность, депрессию? Не можете сконцентрироваться? Съешьте кусочек шоколада и вам однозначно станет лучше. Дело в уникальном наборе веществ, содержащихся в натуральном шоколаде и, прежде всего, в триптофане - незаменимой аминокислоте, участвующей в синтезе серотонина. Серотонин — это нейромедиатор, который помогает снижать восприимчивость к отрицательным эмоциям, позволяет уменьшать боль и воспаление. Без серотонина скорость и точность передачи сигналов в мозге уменьшается, поэтому поддержание высокого уровня этого нейромедиатора
через потребление продуктов, богатых триптофаном, в частности, шоколада, помогает сконцентрироваться и быстрее решать задачи. Главное, чтобы шоколад был натуральным и содержал какао-бобы!