Все девушки хотят хорошо выглядеть и делают для этого все возможное: посещают косметологов, делают маникюр, причёски и макияж. Но иногда совсем забывают о коже, которая играет очень важную роль в создании красивого и здорового внешнего вида. Уход за кожей нужно проводить должным образом: следует заботиться о ее увлажнении, очищении и многом другом. Если этого не делать, то в будущем такое отношение к коже может аукнуться нежелательными результатами, одним из которых являются растяжки. Заметив на коже хоть одну полосочку, уже становится не по себе, и сразу возникают мысли о том, можно ли как-то от этого избавиться? Если вы хотите узнать о том, от чего появляются растяжки, и как предотвратить их возникновение народными методами, читайте статью до конца.
Откуда берутся растяжки
Итак, чтобы разобраться в том, отчего появляются растяжки, нужно узнать, что это такое. Их называют ещё «стрии». Это дефект кожи, при котором происходит её атрофия, на теле появляются волнистые полосы от белого до красно-фиолетового цвета. Со временем они обесцвечиваются. Возникают такие полоски на местах, где кожа подвергается наибольшему растяжению. Обычно растяжки появляются на груди, животе, ягодицах и бедрах, а также на руках. Выглядят они, как рубцы, и могут появиться, например, у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, или у беременной женщине из-за быстрого набора веса.
Новые стрии принимают красноватый оттенок. В зависимости от размера, они могут быть темнее или светлее. Обычно новыми называют растяжки, которым не более одного года. Их, как правило, можно убрать безопасными и быстрыми способами.
Старые растяжки – это те, возраст которых более одного года. Они чаще всего тускнеют и становится почти незаметными. Это происходит из-за опустошения кровеносных сосудов в самой стрии. Они даже при загаре остаются белыми, потому что не поддаются пигментированию.
Есть несколько причин их появления:
- Резкий набор/снижение веса. В этом случае кожа не успевает адаптироваться. Такая проблема случается с теми, кто сидит на строгой диете, потребляя мало жидкости, и у детей в период активного роста;
- Генетическая предрасположенность;
- Приём анаболиков. Чаще всего встречается у спортсменов. Когда мышцы быстро растут, кожа растягивается, и на теле появляются стрии;
- Беременность. Во время вынашивания ребёнка, гормоны ведут себя непредсказуемо. На теле могут появиться растяжки именно из-за них, а также из-за набора веса или при росте живота.
Профилактика растяжек
Ни в коем случае нельзя сидеть на строгой диете. Это может сказаться не только на коже, но и на здоровье в целом. Лучше отдать предпочтение правильному питанию и разумному дефициту калорий. А также важно не забывать о норме воды. Если вы будете потреблять мало жидкости, кожа будет страдать от обезвоживания. Нужно есть больше белка и принимать витамины для эластичности кожи.
В ваш рацион должна входить жирная рыба, мясо, птица, молочные продукты и крупы. Можно принимать контрастный душ, он тоже способствует улучшению эластичности кожи. Более того, есть и различные косметические средства, которые помогают предотвратить возникновение растяжек. Самомассаж в таких случаях тоже приветствуется. Он взбодрит кожу и поможет вывести токсины, а также улучшить кровоток.
Народные средства от растяжек
Разного рода скрабы снимают верхний слой ороговевшей кожи и мёртвые клетки, так как содержат в своем составе специальные вещества, способствующие этому. Но при этом они не должны наносить вред коже и травмировать её. Именно для этого нужно добавлять в средство что-то смягчающее, например, масло. После проведения процедуры необходимо смазать проблемные участки кремом, чтобы успокоить кожу.
Сахарный скраб
Отлично подойдёт для устранения растяжек. Для его приготовления необходимо взять пол стакана оливкового масла, по одному стакану соли и сахара. Все это нужно смешать и скраб будет готов. Применять его нужно 2 раза в неделю, нанося на проблемные участки кожи. Грудь и живот массировать осторожно, а бедра и ягодицы более интенсивно. Делать такой массаж лучше в душе, чтобы сразу смывать с себя средство.
Кофейный скраб
Является наиболее популярным средством от растяжек. Каждая женщина имеет подругу, которая хоть раз использовала это средство и постоянно рекомендует его. Рецептов кофейного скраба великое множество, но во всех главным ингредиентом является молотый кофе. Вы можете смешать кофе, мед, сахар, яблочный уксус, эфирные масла и другие ингредиенты. Наносить средство нужно на разогретую под душем кожу и массировать 15 минут. После этого смыть скраб и нанести увлажняющий крем.
Все эти средства эффективны. Но важно бороться с растяжками на стадии их зарождения, чтобы в дальнейшем они не доставили вам много хлопот.