Онкология, это тот диагноз который вызывает страх и панику. С этими чувствами сталкивается каждый, кто слышит этот диагноз от врача. Сейчас много диагностик, благодаря которым выявляют заболевание на ранних сроках, поэтому статистика подтверждает рост выживаемости.
И, если это уже случилось, то важно сохранить мужество и ответить себе на вопросы:
- Я хочу жить?
- Для чего мне жить?
- Я готов изменить свою жизнь?
- Я доверяю врачу?
Если вы ответили, да на все эти вопросы, то в путь….
Как правило, программа лечения стандартна и нужно пройти все пути. Если нужна операция, значит – операция, нужна химио или лучевая терапия – значит проходим все что назначает доктор.
В результате лечения онкологии очень важно сохранить настрой и свое психо-эмоциональное состояние. Здесь как раз, я могу стать для вас поддержкой, проводя консультацию помогаю снижать уровень тревоги, поддержать или поднять уровень мотивации через опреденные инструменты и техники. Конечно, если эмоции зашкаливают, то в каждой клинике есть психолог, он поможет и вам и членам вашей семьи принять и понять данную ситуацию.
Нужно отметить, что поддержка семьи очень важный момент в этом периоде жизни и не секрет, что онкобольному легче переносить всю тяжесть лечения, если дома есть поддержка и не только. Моему мужу, например пришлось ставить уколы, делать перевязки, мои родители, дети взяли на себя все дела по-дому.
Часто мне задают вопрос, как общаться с человеком, когда только он узнал о диагнозе? Новость расходится среди коллег на работе, среди родственников. И вот несколько слов на эту тему.
Если такой диагноз у вашего близкого человека: знайте, ему нужна поддержка, а не жалость, может реальная помощь, что-то помочь по-дому, свозить в больницу, купить продукты, приготовить покушать, навестить его в больнице и так далее. Часто самые обычные вещи для больного становятся сложным к выполнению самостоятельно. Общайтесь, как раньше, как будто у него не рак, а простуда. Вы поймете, если человек готов делиться деталями заболевания, поддерживайте, не хочет углубляться, значит можно и помолчать вместе. Все мы люди разные и по-разному переживаем это.
Если такой диагноз у коллеги: по-сути то же самое, что выше уже написала, не забывайте звонить, общаться, навещать. Это тоже поддержка, человек понимает, что от него не отвернулись. Ничего не изменилось, ему просто нужно чуть больше времени для лечения.
Как жить с диагнозом? Кто-то после лечения возвращается к прежней жизни, кто-то все меняет кардинально, например становится веганом.
Я считаю, что главная ошибка в нашей истории – вернуться в прежний образ жизни и не сделать для себя выводы.
Помню, как больнице доктор-психолог читала лекции о здоровом питании, как и что нужно делать для восстановления, а уже вечером, на ужин многие выкладывали «передачки» с селедкой, колбасой и всякой всячиной…. И так бывает, каждый сам для себя выбирает путь.
Когда я окунулась в интернет за пониманием, что кушать, что пить, поняла, что столько разношерстной информации, что не понять где правда, а меня это не устраивает и я стала обучаться нутрициологии. Нутрициология наука о здоровом питании. Эти знания помогли, когда мне пришлось снижать вес на 17 кг после первых блоков химиотерапии. Я вернулась в свой прежний вес и думала, что вот и все испытания позади.
Классически у меня было 8 химий, как говорят 4 белых, 4 красных, потом 21 лучевая терапия, потом поддерживающий курс. И тут что-то пошло не так, мне назначили очередной блок химиотерапии в таблетках и вот тут-то и началось все…(((Слава Богу я выжила, есть, пить, ходить я училась снова, у меня развилась саркапения, нейропатия, восстанавливалась я почти год и снова училась, училась, училась. Сама себе подобрала лечебную физкультуру, сама себе подобрала рацион и нутритивную поддержку, здесь уже надо было наращивать не только вес, но и мышечную массу, а еще и возвращать себе когнитивные функции. Знаете, как страшно, когда мозг все понимает, а тело не слушается.
Проходя такой путь, я видела и другие истории женщин, которые так же мужественно шли по своему пути и было не раз, когда мои слова давали женщине надежду и уверенность в своих силах. Я поняла, что могу быть не только советчиком, а специалистом, который будет помогать переходить на новый образ жизни, меняя питание и мышление, верить в себя и каждый день просыпаться с благодарностью! Научить задавать себе вопрос не «за что?», а найти смысл «для чего?».
Так, я стала дипломированным специалистом по здоровому образу жизни -Health-коучем.