Мне кажется многие знают, что такое аффирмация, но остался главный вопрос: «Работает ли она
?».
И поэтому я решила задать этот вопрос ChatGPT и вот какой ответ я получила:
«Работа аффирмации может зависеть от индивидуальных предпочтений и веры каждого человека. Для некоторых людей, повторение положительных утверждений может помочь в укреплении самооценки, настройки на продуктивное мышление и достижении желаемых целей. Однако, эффективность аффирмации может зависеть от того, насколько человек верит в то, что он говорит или повторяет, и как он относится к ситуации или цели, которую пытается достичь. Чтобы узнать, работает ли аффирмация для вас, важно наблюдать за собой, оценивать свои результаты и определить, эффективны ли эти методы в вашем личном опыте.»