Я думаю, многие из вас не раз сталкивались в жизни с обесцениванием.
Вот скажем, вы закрыли какой-то сложный проект на работе, а коллега вам говорит: «да, не плохо, но я бы сделал на день быстрее, а так отлично».
Или вы приходите в гости в ошеломительно красивом платье, а один из приглашенных вставляет свои 5 копеек: «да, оно вам идет, только вот немного в боках узковато, а так красивое».
Можно, конечно, сказать, что это просто форменное хамство. НО, на самом деле за этим скрывается защитный механизм самооценки.
Если у человека есть проблемы с собственной значимостью и ценностью, он будет удерживать это любой ценой. Даже за счет других.
В первом случае (пример с работой), защита будет работать НА самооценку по принципу: я могу лучше.
А во втором (пример с платьем), против другой самооценки: вы не так уж и хороши.
Что объединяет эти два случая? То, что критически важным для человека является отстаивать свое право на «хорошесть», защищая психику от лишних переживаний.
Минусы для тех, кому приходится это слышать: по сути никаких, если с вашей самооценкой все в порядке.
Минусы для человека, который это говорит: практически физическая боль от того, что он не достаточно хорош, постоянная потребность в самоутверждении, нужда в «похвале», отсутствие гармонии с собой, невозможность что-то изменить в своей жизни, потому что придется признаться себе, что ты действительно не так хорош, оторванность от своих чувств.
Я надеюсь, теперь понятно, что люди «говорящие» в большей степени достойны сочувствия в подобных ситуациях.
А тех, кому тяжело переносить обесценивание и тех, кто сам склонен к обесцениванию, я приглашаю в индивидуальную терапию, запись через Директ
#психология #психолог #психологияотношений #психологияжизни #психологическоеконсультирование #психологияличности #психологонлайн #психологмосква #пчихологияэмоций #психологическаяконсультация #психотерапия #психологконсультант #психолог_онлайн #психология_личности #психотерапевтмосква #психологиясемьи #психологическаяпомощь #психологиячеловека #психологияобщения #психологиядуши #развитие #саморазвитие #самооценка #саморазвитиеличности #личностныйрост