РАЗБИРАЕМСЯ С ПРОИЗВОЛЬНЫМИ И НЕПРОИЗВОЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
Слово клише очень близко мне, как человеку много лет проработавшему в сфере рекламы и коммуникаций. И мне приятно объяснять что-то в теме психологии на его основе.
Так что же такое эмоциональные клише? Это привычные для конкретного человека, многократно опробированные, затертые до дыр эмоции.
Например, если вам говорят комплимент, вы реагируете смущением и делаете исключение разве что для 1-2 человек, реагируя по-другому.
Такого рода клише создают ощущение хождения по-кругу. Как будто каждый день вы едите только яблоки. Но ведь можно есть апельсины, бананы, арбузы и много чего еще.
В этом заключается суть выбора. И с эмоциями происходит примерно так же, только мы не склонны анализировать свое поведение столько же тщательно, как продумываем свой завтрак.
Задание на дом: понаблюдать и выявить свои собственные эмоциональные клише, чтобы сменить рацион.
Меня зовут Алина, я дипломированный психолог. Подписывайтесь на мой канал и профиль в соц.сетях (ссылка в шапке), чтобы записаться на первичную консультацию.
#психология #психолог #психотерапия #пихологияонлайн #психологияотношений #психологияжизни #психика #психотерапевтмосква #психологическоеконсультирование