Соблюдай 6 правил, и целлюлита как не бывало.

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бёдер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч. Когда кожа становится не ровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

• Кофе

Кофеин сужает кровеносные сосуды. Втирай молотый кофе круговыми движениями в проблемные места, когда принимаешь горячую ванну.

• Массаж щеткой

Аккуратно массируй круговыми движениями каждое проблемное место мягкой щеткой около 10 минут.

• Морская глина

Сжигает жир и очищает организм. При регуляр-ном использовании, может быть весьма эффективна в борьбе с целлюлитом.

• Спорт

Сочетай кардио нагрузки с силовыми упражнениями. Помогут нормализовать вес и улучшают крово-обращение. Уделяй больше внимания быстрой ходьбе.

• Вода

Пей по 1,5-2 литра чистой воды. Это улучшит водно-солевой баланс и улучшит состояние кожи.

• Правильное питание

Устрани из рациона всю мусорную еду, вместо неё налегай на еду богатую клетчаткой, фрукты, овощи, нежирное мясо. Потребление соли и сахара сведи к минимуму.