Причины невроза (Записка № 1)

««Из существующих вещей одни находятся в нашей власти, другие нет. В нашей власти мнение, стремление, желание, уклонение — одним словом все, что является нашим. Вне пределов нашей власти — наше тело, имущество, доброе имя, государственная карьера, одним словом — все, что не наше.»

Отрывок из книги

Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни

Эпиктет»

В данном отрывке говорится о том, что не так много вещей находится во власти человека, а на самом деле их совсем мало - собственное мнение человека о чем-либо, усилие, которое мы применяем для выполнения какой-либо задачи и наше стремление к чему-либо.

Не находится в нашей власти: мнение других людей о нас, результат нашей деятельности, стремления и мысли других людей и много чего еще.

Часто, у людей возникает тревога, страхи, нервозы, депрессии только потому что они не понимают, что находится в их власти, а что нет. 

Например человек может прикладывать все свои усилия и стремления, чтобы его повысили на работе, тратить всю свою энергию на это, а в итоге повысят его коллегу. Или человек будет пытаться бороться со своей вегетативной активностью не понимая, что она не находится в его власти, потому что вегетативная нервная из система работает автономно и ей нельзя никак управлять и при это ничего не будет делать с причиной возникновения этой активности. Например: девушка понимает, что ей перехотелось жить со своим мужем, но не может себе в этом признаться. Она живет с ним, терпит и в какой-то момент мозг устает терпеть, переключает внимание девушки на вегетативную активность, она пугается этой активности, происходит паническая атака, она ее подкрепляет бегством, потом это происходит несколько раз и вот невроз готов.

Причина ее невроза и протокол устранения его понятна - разведись с мужем и все будет хорошо, но понять почему девушка выбирает переключаться на мнимую физиологическую проблему, которая находится не в ее власти, а не развестись с мужем, что находится полностью в ее власти - это и есть задача консультанта.

Пишите в комментариях, что по вашему мнению находится во власти человека, а что нет.