Если вы думали о попытке избавиться от привычки курить, вы не одиноки. Почти 7 из 10 курильщиков говорят, что хотят бросить. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья: курение наносит вред почти каждому органу вашего тела, включая сердце. Почти треть смертей от сердечных заболеваний являются результатом курения и пассивного курения.
У вас может возникнуть соблазн перейти на электронные сигареты (электронные сигареты, вейп-ручки и другие многоразовые и одноразовые устройства для вейпинга) как способ облегчить переход от традиционных сигарет к полному отказу от курения. Но курение электронных сигарет (также называемое вейпингом) лучше для вас, чем употребление табачных изделий? Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить раз и навсегда?
1: Вейпинг менее вреден, чем курение, но все же небезопасен.
Электронные сигареты нагревают никотин (извлекаемый из табака), ароматизаторы и другие химические вещества для создания аэрозоля, который вы вдыхаете. Обычные табачные сигареты содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы точно не знаем, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, Блаха говорит: «Почти нет сомнений в том, что вейпинг подвергает вас воздействию меньшего количества токсичных химических веществ, чем курение традиционных сигарет».
Тем не менее, произошла вспышка травм легких и смертей, связанных с вейпингом . В феврале 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подтвердили 2807 случаев повреждения легких, связанного с использованием электронных сигарет или вейпинга (EVALI), и 68 смертей, связанных с этим состоянием.
«Похоже, что эти случаи в основном затрагивают людей, которые модифицируют свои устройства для вейпинга или используют модифицированные жидкости для электронных сигарет с черного рынка. Это особенно верно для продуктов для вейпинга, содержащих ТГК», — объясняет Блаха.
CDC определил ацетат витамина Е как химическое вещество, вызывающее озабоченность у людей с EVALI. Ацетат витамина Е является загустителем, часто используемым в продуктах для вейпинга с ТГК, и он был обнаружен во всех образцах легочной жидкости пациентов EVALI, обследованных CDC.
CDC рекомендует людям:
Не используйте электронные сигареты или продукты для вейпинга, содержащие ТГК.
Избегайте использования неофициальных источников, таких как друзья, семья или онлайн-дилеры, для получения устройства для вейпинга.
Не модифицируйте и не добавляйте в устройство для парения какие-либо вещества, не предусмотренные производителем.
Исследование Университета Джона Хопкинса об ингредиентах для вейпов, опубликованное в октябре 2021 года, выявило тысячи химических ингредиентов в продуктах для вейпинга, большинство из которых еще не идентифицированы. Среди тех, что команда смогла определить, были несколько потенциально вредных веществ, в том числе кофеин, три химических вещества, которые ранее не встречались в электронных сигаретах, пестицид и два ароматизатора, связанные с возможными токсическими эффектами и раздражением дыхательных путей.
2. Исследования показывают, что вейпинг вреден для сердца и легких.
Никотин является основным веществом в обычных сигаретах и электронных сигаретах и вызывает сильное привыкание. Это заставляет вас жаждать курить и страдать от абстинентного синдрома, если вы игнорируете тягу. Никотин является токсичным веществом. Он повышает кровяное давление и повышает уровень адреналина, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вероятность сердечного приступа .
Вейп вреден для вас? Есть много неизвестных о вейпинге, в том числе о том, какие химические вещества составляют пар и как они влияют на физическое здоровье в долгосрочной перспективе. «Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для вашего здоровья», — говорит Блаха. «Появляющиеся данные предполагают связь с хроническими заболеваниями легких и астмой , а также связь между двойным использованием электронных сигарет и курением с сердечно-сосудистыми заболеваниями . Вы подвергаете себя воздействию всех видов химических веществ, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны».
3: Электронные сигареты вызывают такое же привыкание, как и традиционные.
Как электронные, так и обычные сигареты содержат никотин, который, как показывают исследования, может вызывать такое же привыкание, как героин и кокаин. Что еще хуже, говорит Блаха, многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем от горючих табачных изделий: пользователи могут купить картриджи повышенной прочности с более высокой концентрацией никотина или увеличить напряжение электронной сигареты, чтобы получить большее попадание вещества.
Приводит ли вейпинг к курению?
Вейпинг и электронные сигареты иногда рекламируются как способы помочь курильщикам бросить курить. Но как насчет обратного? Может ли вейпинг впоследствии привести к регулярному курению сигарет?
Подробнее о вейпинге и сигаретах
4. Электронные сигареты — не лучший способ бросить курить.
Несмотря на то, что электронные сигареты рекламировались как средство, помогающее вам бросить курить, они не получили одобрения Управления по контролю за продуктами питания и лекарствами в качестве средств для прекращения курения. Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, в конечном итоге продолжали употреблять традиционные и электронные сигареты.
В свете вспышки EVALI CDC советует людям, которые используют электронные сигареты для прекращения курения, взвесить риски и преимущества и сначала рассмотреть возможность использования других одобренных FDA вариантов прекращения курения.