Он считает, что нужно навести порядок в спальне. Это поможет избавиться от беспокойства.
Эксперты уверены, что избыток ненужных вещей и беспорядок в комнате мешают мозгу расслабиться. И в итоге уснуть и хорошо выспаться становится труднее.
Специалисты советуют ежедневно застилать кровать и убирать разбросанные вещи, а также навести порядок в гардеробе, избавиться от ненужной мебели и лишнего декора.
По словам представителя компании Ника Шеклока, для наведения порядка нужны время и некоторая безжалостность, чтобы расставаться с вещами, которые вы больше не носите, которые вы больше не хотите и в которых больше не нуждаетесь.
Он советует начать с малого. И первым делом застелить кровать и убрать лишние вещи - результат будет заметен сразу.
После этого нужно перейти к гардеробу, декору и мягкой мебели.
Ранее мы рассказывали о том, что:
В Гватемале на борту самолета нашли кокаина на 32 миллиона долларов,
а популярной за последнее время была публикация:
17-летний фотограф сумел сделать такие жуткие снимки своего 3-летнего братишки, что их оценил сам режиссер фильма «Оно».
Популярные темы:
Эксперт назвала продукты, которые способны снизить последствия стресса
