Что там напридумывали? Какая сепарация? Жили без нее раньше и сейчас не нужна. Вам лишь бы денежки на психологов тратить. Вы согласны с этим?
Что такое сепарация от родителей?
Маленькому ребенку не нужна сепарация. Он должен зависеть от своих родителей и учиться у них жить. Как иначе научиться базовым вещам? Ходить, сидеть, есть вилкой и ложкой, говорить, пользоваться унитазом. Позднее мама и папа объясняют нам, что такое хорошо и что такое плохо, ставят перед нами цели, формируют характер. В дальнейшем мы делимся с родителями своими переживаниями, они дают нам советы. То есть постепенно мы все больше отдаляемся от родителей и должны стать полностью самостоятельными личностями. Вот это и есть сепарация от родителей.
В реальности так легко не бывает никогда. Подростковый возраст, когда человек отстаивает свое право на собственную личность, не даром многие считают самым сложным. Еще хуже, когда человек не чувствует в себе самостоятельность, а продолжает считать, что мама умней и лучше знает, как поступить.
Не прошедший сепарацию человек живет в рамках определенного сценария:
- Повторить судьбу родителя (папа был врачом и я должен продолжить династию);
- Действовать вопреки (мне мама шоколад не давала, а я своим детям все конфеты мира скуплю);
- Исполнять родительские проклятия (Да кому ты нужна будешь с таким характером!)
- Доказывать, что родительские проклятья не работают (И человек будет бояться одиночества, цепляясь за партнера).
Сепарироваться - это не значит перестать общаться или заботиться о родителях. Вы можете спрашивать совет у мамы, можете просить папу помочь с ремонтом. А потом спокойно выслушать маму и поступить по-своему, не конфликтуя с ней или получить отказ от папы и не почувствовать себя преданным.
Чек-лист в картинках. У вас прошла сепарация от родителей?
Человек - существо социальное, но и одиночество нам необходимо. Если невозможно быть одному, постоянно болтаете по телефону или в месенджерах, включаете телек фоном, чувствуете дискомфорт в кафе, кино или театре без компании - надо задуматься. Я всегда вспоминаю в семейные визиты в поликлинику с младенцем: малыш в переноске или на руках, мама, папа, бабушка.
Невозможно сепарироваться от родителей, если просишь у них деньги на жизнь. Родители, даже если у вас есть возможность содержать взрослых детей - не делайте этого! Каждый должен уметь обеспечить себя сам и жить по средствам.
Лучше снимать комнату, чем взрослому ребенку жить с мамой. Так у вас будет гораздо больше возможностей улучшить свой уровень жизни.
Наши отношения с детьми - яркий индикатор того, насколько пройдена сепарация от родителей.
Когда выстроены четкие границы в отношениях с родителями, легче выстраивать их с другими людьми.
Очень важно не только не позволять осуждать ваше мировоззрение, но и уважать чувства и точку зрения других людей. Мы становимся более великодушными и не конфликтуем с теми, кто имеет противоположное мнение.
Надо понимать, что вы все еще можете попросить помощи, поддержки или одобрения. Просто не получив их у родителей, вы знаете, как другим способом решить вопрос.
А это прямо высший пилотаж! Когда сепарация пройдена, вы уже не обижаетесь на маму за прошлые ошибки, а принимаете ее такой, как она есть. И благодарны ей за то, что именно она заложила в вас то, что позволило состояться вам сегодняшней.
Вот такой чек-лист. Интересно было? Вы уже прошли сепарацию от родителей или еще есть над чем поработать?