В психологии выделяют пять основных невротических эмоций: обида, вина, гнев, стыд, тревога. Существует ещё две эмоции ,которые так же можно отнести к невротическим--- это зависть и ревность, они являются следствием нестабильной самооценки.
Невозможно полностью исключить эмоции из своей жизни, но можно различать здоровые и невротические чувства.
Здоровые чувства : печаль, раскаяние, разочарование , горе, функциональная злость, функциональная ревность, функциональная зависть.
Невротические чувства : тревожность (страх) , подавленность ( депрессия), вина, стыд, боль ( обида), гнев, дисфункциональная ревность, дисфункциональная зависть, обеспокоенность.
Здоровые негативные эмоции важны для человека : они помогают осознать что то важное , поработать над ошибками, а невротические - действуют деструктивно.
Обида, например, может длится годами и портит настроение каждый день.
Завидую , мы сравниваем себя с другими на предмет достижений , материальных благ , каких то качеств, отмечая , чего именно нет у нас , а у других имеется.
Важно понимать ,что негативные эмоции могут быть здоровыми и невротическими.
Невротические эмоции разрушают человеческий организм : нервную систему , психику человека.