Наблюдать со стороны, как абьюзер унижает свою жертву, издевается над ней, по меньшей мере, странно. Почему мужчина позволяет себе такое поведение? И главное, почему женщина это терпит? Разобраться в таких отношениях довольно сложно.
Кто может попасть в зависимость к абьюзеру
Многие считают, что жертвой тирана становится женщина, которая постоянно жалуется на жизнь, плачет и не уважает себя. Это не совсем так.
Часто в лапы к абьюзеру попадают красивые, жизнерадостные и успешные женщины. Они нравятся тирану, так как он видит в них то, чего нет у него самого, мечтает стать таким же веселым и везучим.
Первое время он красиво ухаживает, заботится о партнерше, дарит цветы. Но вскоре он замечает, что в его жизни ничего не изменилось. Догадайтесь, кто в этом виноват?
Даже уверенная в себе девушка имеет какую-то уязвимую точку, которую абьюзер находит и начинает давить. Например, в детстве мать никогда не признавала успехов девочки, принижала ее достоинства, способности. Девочка сумела преодолеть свою неуверенность, добилась успеха. А тут оказалось, что муж ведет себя точно так же. Значит, причина в ней самой. Постепенно, по шажку, тиран убеждаетженщину, что она ничего не добьется в жизни, она ни на что не годится и пропадет без него. Здесь-то жертву и ждет капкан.
Как опознать абьюзера
К несчастью, многие женщины попадают в сети тирана, не замечая этого. Ведь первоначально он просто осыпает ее любовью и заботой, угождает, дарит подарки. Постепенно, нащупав слабые места, он заплетает жертву в свою паутину, из которой нелегко выбраться. Каждый человек ищет в браке понимания, поддержки, одобрения. Абьюзер же хочет полного контроля над партнершей, подчинения и уничтожения ее как личности.
Опознать абьюзера можно по его высказываниям, например:
- ты ничего не умеешь, ты без меня пропадешь;
- ты что, в таком виде (одежда, макияж) к моей маме пойдешь, у тебя совсем нет вкуса;
- ты тратишь время на всякую фигню (о ваших увлечениях);
- вечно ты копаешься, почему ужин еще не на столе, когда я пришел с работы?
- опять целый день сериалы смотрела, ничего не убрала;
- ты всегда доводишь меня и затеваешь скандал!
Подобные фразы глубоко ранят, но жертва воспринимает их как истину. Ее самооценку постепенно и неуклонно убивают, чтобы она и не думала сбежать. Если женщина плачет, пытается оправдаться, тиран радуется — он достиг того, чего желал, вызвал взрыв эмоций. Значит, он может управлять жертвой так, как ему заблагорассудится. Если хотите быстро определять токсичные отношения, обращу ваше внимание на эту статью.
Как изменить ситуацию
Постоянный стресс вреден для здоровья. У жертвы могут появиться фобии, тревога, депрессия, психические расстройства. Лучше сразу же бежать от абьюзера, как только вы поймете, что ваш партнер сделал из вас жертву. Если вы слишком привязаны к этому мужчине или по какой-то причине не можете его оставить, то перестаньте поддаваться его провокациям.
Сделайте несколько шагов к освобождению.
- Признайте, что вы находитесь в зависимых отношениях и не хотите этого.
- Обратитесь к психологу, восстановить самооценку без помощи специалиста вряд ли удастся.
- Перестаньте реагировать на унизительные замечания, они к вам не относятся. Отстранитесь от тирана и перестаньте ему верить.
- Обещания абьюзера быть хорошим мужем и измениться не стоит принимать всерьез. Он не собирается меняться.
- Найдите себе интересное увлечение, общайтесь с позитивными людьми, работайте над восстановлением самооценки и эмоциональной сферы.
Если вы не будете ничего менять, ваши отношения станут созависимыми и сформируются как садо-мазохистская привязанность. Выйти из таких отношений гораздо сложнее. В это видео рассказываю, как стоить общение, если абьюзер член вашей семьи.
Подписывайтесь на мой канал, так в вашей ленте будут показывать больше полезных постов.
Буду рада, если вы поделитесь своим опытом, подобных отношений в комментариях.
С уважением к вам и вашим чувствам, психолог Людмила Зверева.
