Массаж пальцев рук и ног, как вы знаете очень полезны, но не всегда понятно с какими зонами можно работать и что они могут дать, тем более, что точек на руках и рефлексогенных зон как на руках, так и на ногах достаточно много. Почему мы вроде и хотим пользу, но не знаем с какими зонами можно поработать. И сегодня речь пойдет о больших пальцах стоп и рук, которые вы можете массировать и получать пользу. Массаж данных пальцев делать очень просто, занимает он всего пару минут. И давайте начнем.
На пальцах находится большое количество точек, которые в те или иные моменты жизни могут принести нам пользу. Естественно, что точек этих настолько много, что просто иногда не понимаешь и не вспомнишь с какими зонами и для чего можно работать. На самом деле чаще всего массаж пальцев рук оказывает бодрящий эффект ( это обусловлено тем, что руки чаще всего выполняют свойство осязания и они связаны с головным мозгом ), кроме каких-то частных случаев с точками. Если мы говорим о больших пальцах рук, то они помогают не только взбодриться и получить хороший эффект, но еще и улучшить работу пищеварения, уменьшая неприятные ощущения в животе, ЖКТ. Помимо этого большие пальцы на руках вы можете массировать тогда, когда ощущаете усталость, сонливость. Также массаж больших пальцев рук может помочь улучшить дыхание, сделать его более свободным.
Также, если от большого пальца вы отступите немного вниз и наткнетесь на холм Венеры ( выделен красным кругом на изображении ниже ). Данную область также полезно массировать, если вы хотите снизить аппетит и справиться с эмоциональным голодом. Эмоциональный голод - это голод, который не имеет ничего общего с естественными потребностями ЖКТ, когда еда необходима для восполнения объема витаминов, минералов, получения энергии, а эмоциональный голод возникает, как правило, при возникновении негативных эмоций (стресс, тревожность, раздражения и т.д. ). В отличие от обычного голода ( физического ) эмоциональный голод возникает достаточно резко, неожиданно, его очень тяжело заглушить. В таком случае попробуйте круговыми движениями промассировать холм Венеры.
Если речь идет о больших пальцах стоп, то они в свою очередь также могут помочь улучшить работу пищеварения, а также уменьшит напряжение в области лба и затылка, при этом не забываем, что от пальцев стоп идут поверхностные линии ( группы мышц, которые связаны между собой ). Одна из них задняя поверхностная, которая идет по всей задней поверхности тела, а массаж больших пальцев стоп поможет уменьшить напряжение в области поясницы, да и спины в целом.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж больших пальцев рук и стоп:
Массаж больших пальцев стоп и рук мы делаем от кончиков пальцев до основания.
- Массируем большие пальцы рук и стоп с помощью указательных и больших пальцев рук.
- Круговыми, растирающими движениями 1-2 минуты уделите на нужные вам пальцы.
- Но помните, если вы массируете большие пальцы на одной руке, то массируйте их и на другой руке, То же самое и со стопами.
После массажа вы должны ощутить тепло в пальцах.
А вы массируете пальцы стоп? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: