Здесь мы поговорим о настоящем вреде сахара, в отличие от привычных нам проблем с лишним весом и сахарным диабетом. Если вы успели посмотреть фильм опубликованный на канале, то уже поняли какое влияние он оказывает на наш организм.
Продолжая тему, сразу можно сказать, что сахар несет несомненную пользу: после его попадания. Инсулин, обеспечивает клеткам энергию, а также стимулирует выработку серотонина, т.е гормона счастья, что обеспечивает лёгкое протекание стресса
Мозг делится на разные области, одни из которых сахар оказывает на лобную доль и гиппокамп, они отвечают за формирование памяти, планирование, концентрацию внимания и т.д. Когда мы ощущаем короткий всплеск дофамина, который стимулирует центр удовольствия, это влияет на настроение и поведение на непродолжительный период. В этот момент рецепторы дофамина начинают терять чувствительность и для его поддержания необходимо все больше сахарной дозы, для создания такого же эффекта.
Сахар несет вред в первую очередь когнитивным способностям. Эти способности включают в себя направлять внимание и концентрировать его. Когда вы утрачиваете эту способность, вы становитесь рассеянным– синдром "дефицита внимания", выдуманное состояние вызванное дефицитом дофамина. Это состояние приводит к нарушению концентрации внимания, трудности организации и контроля за поведением, импульсивностью и т.п. Этот синдром лечится терапией, а также лекарствами, которые помогают дальше жить с симптомами.
Если после прочтения вы задумались отказаться от так называемого «белого яда», но понимаете что для вас эта задача трудновыполнимая, то обеспечьте себе "качественный" дофамин находя новые хобби и увлечения. 🏅