С самого детства я всегда стремилась быть идеальной. Следила за фигурой, занималась бальными танцами. Но все пошло не так, как я планировала. Мой партнер ушел и я на время осталась не в паре. Представляете, как это ходить и понимать: тренироваться тренируешься, а выступать все равно на сцене не придется.
Первое с чего я начала — это стала заедать свое «горе» шоколадом. Родители на сок давали и фрукты, а я заедала свои страхи, не найти партнера, конфетами.
Так продолжалось почти полгода. Я присматривалась к своему телу и испытывала полное разочарование. Я считала, что и партнера найти себе не могу, потому что не такая, как все. С каждым днем я стала все больше и больше недовольна своим телом. Думалось, что все мои недостатки стали на виду, словно под прожекторами.
В то же время, когда мои подруги, смущаясь, хвалились, что вчера съели шоколадку… Я проглотила целый пирог, закрывшись у себя в комнате. А сверху залила его еще полусладким компотом. Понятно, что потом стыдно было. Пыталась вызвать рвоту у себя. Но пирог то от этого не вернешь…
Первый раз я обратила внимание на пищевое поведение, когда попыталась сесть на диету. Но вместо того, чтобы просто сократить порции и выбирать полезные продукты, я впала в ловушку обжорства.
Съев гигантский кусок торта, меня охватывало чувство стыда. Во-первых, съедала так быстро, что просто не успевала опомниться. Не думала ни о ком. Единственное, что я не хотела, чтобы кто-то видел, как переживаю эту череду приступов обжорства. А потом страстных потуг избавиться от съеденного.
Я не могла больше смотреть на себя в зеркало. Вместо прекрасной девушки, я видела лишь набранные килограммы и все больше сомневалась в своей привлекательности.
Заключив сделку с собой, я решила избавиться от накопившихся калорий. Но стоило мне почувствовать приступ голода, как я впадала в новую ловушку — рвоту.
Походы в магазин превратились для меня в настоящую пытку. Пока иду — даю себе зарок взять только одно пирожное или любую другую сладость. Но стоит только попасть в кондитерский отдел и все: пелена перед глазами. Бросаю в корзину все, что попадает под руку. Сколько раз попадала в смешные и неудобные ситуации, когда денег на кассе не хватало и на половину взятых сладостей…
Мой организм страдал от этого заболевания. Съем и тут же бегу вызывать рвоту. Волшебная цифра на весах не приносила мне радости. Вместо этого, каждый грамм, каждый сантиметр тела вызывал во мне отвращение.
Психологические проблемы стали неразрывной частью моей жизни. Появилась апатия, я стала нервная. Появились ужасные мысли. Был даже период, когда хотела выброситься из окна.
Пришло время, когда поняла, что не могу справиться с этим одна. Стыдно было обращаться с таким. Ведь некоторые прямо в глаза говорили: «С жиру «бесишься», не знаешь что тебе лучше: есть или нет».
Я решила искать помощи. Мне понадобилось время, чтобы осознать, что мое здоровье и счастье гораздо важнее стыда и таких высказываний.
Начав психотерапию и консультации с психотерапевтом, я медленно, но верно стала возвращаться к здоровой пищевой трактовке и лучшему отношению к своему телу.
Жизнь с булимией это, конечно, карусель нелепых событий. Из них можно почерпнуть силы и хорошую долю юмора, когда уже с пониманием относишься к своей проблеме! Но пусть моя история вдохновит вас не на издевательства над своим телом или неправильные пищевые привычки, а на преодоление проблемы, обращение к специалисту и заботу о своем здоровье.
Булимия и почему люди страдают ею
Булимия — это серьезное психическое заболевание, требующее профессиональной помощи. Это расстройство пищевого поведения, при котором человек периодически испытывает нестерпимое желание съесть большое количество пищи за короткое время (период обжорства). А затем принуждает себя избавиться от съеденного путем рвоты, использования слабительных препаратов или с помощью чрезмерной физической активности.
У больных булимией часто наблюдается низкая самооценка и постоянное недовольство своим телом. Они стремятся достичь идеала красоты, который представляется им недостижимым. Чувство неполноценности и неудовлетворенности своим внешним видом может стать побудительной причиной развития такого расстройства.
Спровоцировать булимию могут психологические проблемы и стрессовые ситуации. Некоторые люди используют еду в качестве способа справиться с эмоциональным дискомфортом, стрессом и тревогой. Обжорство становится своеобразным средством самолечения, позволяющим временно забыть о проблемах и перенести их на второстепенный план.
Также влияние окружающей среды необходимо учесть. Современные стандарты красоты. Идеализация худобы и постоянное сравнение с другими людьми, могут оказывать давление на наше самочувствие и в конечном итоге привести к развитию булимии.
Булимия — это серьезное психическое расстройство, которое нуждается в комплексной терапии. Самолечение или игнорирование проблемы не выведут нас из этого замкнутого круга. Поэтому важно обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, чтобы осознать и разрешить причины, лежащие в основе данного расстройства.
Помните, что булимия — это не просто «привередливость» или недостаточная сила воли. Это психическое расстройство, которое требует внимания и лечения.