На днях я была на пляже. Ну как была, в 8.30 делала пробежку до моря (это минут 20 занимает от моего дома), там совершала небольшой заплыв, потом давала себе 10 минут, чтобы обсохнуть, переодевалась и шла в обратном направлении.
Так вот в течение этих 10 минут я наблюдала душещипательную картину пляжного отдыха по-русски.
Лето в разгаре. Понятно, что народу на берегу, как звезд на небе. Только плотность населения пляжа и расстояние между индивидами исчисляются далеко не световыми годами.
И все очень заняты. Одни играют в воде, как тюлени, пытаясь утопить друг друга, глотая соленую воду и весело отплевываясь. Другие жизнерадостно поедают всевозможные вкусняшки - от пирожков до мороженого с ягодами - которыми их щедро одаривают улыбчивые парни в белых рубахах, снующие между штабелями отдыхающих. Третьи просто лежат, принимая солнечные ванны уже не первый час.
К слову, к 9.00 жара в наших широтах уже под 30 градусов С.
Я раньше была точно такой же. Стопроцентный матрасник. На море была пару раз за всю жизнь. И каждый новый раз уезжала домой как минимум с обожженной спиной. Потому что девиз был такой: “Приехала на море - отдыхай по-полной”. Читай как “Башка трещит, спина горит, но с пляжа не уйду”.
Десять лет жизни на побережье меня кое-чему научили.
Теперь, наблюдая, как папа с краснющей воспаленной кожей старается надуть для ребенка матрас в виде огромного крокодила, я понимаю, что семья решительно настроена провести здесь не один час времени. И завтра этот папа, возможно вместе с мамой и сыном, будет лежать и всхлипывать в номере отеля, залечивая свои ожоги.
А ведь можно дозировать время пребывания на солнце: с утра максимум до 10.00 и вечером после 16.00. И, конечно, обязательно нужно нанести на кожу крем от загара. Тогда шансы обгореть значительно снижаются, хотя и не исчезают полностью (как известно, народ у нас в России творческий).
1.То есть, правило номер раз - взять на отдых крем от загара
И не только взять, но и намазаться:)
2. Вторая вещь, которая крайне необходима во время отдыха на море, - любые сорбенты
Какой бы ни был элитный пляж, море - это одна большая лужа, как говорит мой мудрый муж. Шанс подхватить ротавирус есть у каждого. Особенно это актуально для тех, кто любит пошалить в воде. Играть в тюленей гораздо приятнее, чем в блеванурзиков. Поэтому лучше предусмотреть такой вариант заранее.
3. Третьим пунктом идет антисептик
Перекись водорода вполне подойдет, чтобы обработать ранку, если вы или ребенок порезались, накололись ушиблись. Да и просто протереть руки, если после пляжа решили перекусить на ходу. Соблазнительных, вкусно пахнущих кафешек по пути великое множество.
4. Пункт четвертый - средство от комаров
Если рядом есть трава и деревья, то комары обязательно будут Кусаются они ничуть не хуже северных коллег - Ярославских комаров или Каменских мошек. Поэтому распылить немного средства от насекомых будет не лишним.
5. Пятым пунктом - Масло и пинцет
Они могут понадобится, если в кожу впился клещ. Лично у меня терпения не хватает для того, чтобы ждать, пока он отвалится сам. Я мажу место, куда клещ впился, маслом (у меня персиковое, но можно любое другое).
Когда масло проникает в ранку, клещ начинает задыхаться и пытается вылезти. Тут-то самое время помочь ему и выкрутить с помощью пинцета.
Эти вещи небольшие, они не займут много места в южных чемоданах. Зато помогут вам решить важные вопросы.
Будьте здоровы и берегите себя, особенно на отдыхе!
Если статья была полезна, ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал
Если собираетесь в лес или в горы, состав походной аптечки вы можете просмотреть здесь: