Герпес – одна из самых распространенных инфекций. И в то же время это проблема, от которой чаще прячутся, чем говорят о ней вслух.
Скажи «Стоп» обострениям!
Твой план действий:
- Следи за иммунитетом. Обострения могут быть спровоцированы переохлаждением, в том числе и воздействием холодного потока воздуха от кондиционера, длительным стрессом, гормональными нарушениями. Поэтому твоя задача – заботиться о себе. Высыпайся, гуляй на свежем воздухе, принимай необходимые витамины, не забывай о занятиях спортом.
- Правильно питайся. Если волнуешься за фигуру, составь индивидуальный и сбалансированный план питания под руководством эксперта, старайся не экспериментировать с жесткими диетами.
- Проконсультируйся с врачом. Чаще всего сейчас рекомендуется комплексная терапия.