Секреты успешной визуализации!

Привет! Испытание началось, это первый пост сегодняшнего дня, и я решил сразу зайти с козырей. Если ты не понимаешь о чём сейчас идёт речь - читай моё знакомство и возвращайся сюда скорее!

Итак, вернёмся к теме визуализации. Что Это Такое?

Визуализация - создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших инструментов для достижения целей. Визуализация проста в использовании. Мечты и фантазии, воображение и мысленная репетиция - всё это примеры визуализации желаний.

Важно помнить! Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению. Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, мечта так и останется мечтой. Вам придётся представить каждый шаг на пути к цели: в каком направлении Вы будете работать, какие препятствия Вам придётся преодолеть и как Вы это сделаете. Это не так приятно, как простые мечты, зато помогает добиться реальных результатов во многих областях.

Уйдём от абстрактного и перейдём к самому интересному - к пошаговой практике!

• Шаг 1 - Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, познакомиться с конкретным человеком, заработать 100.000 рублей или выиграть тётю Люду в пинг-понг. Ваше решение должно быть чётко сформировано.
• Шаг 2 - Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая и телом и душой.
• Шаг 3 - В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Больше думайте о том, что Вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с Вами. Создайте маленький внутренний кинофильм

Это достаточно важно, так как мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем. становятся платформой, фундаментом для наших целей. формой, которая наполняется энергией. Эти картины - реальная сила, которая будет работать на нас!

Слышали о точной и свободной визуализации? Сейчас расскажу!

1. Точная визуализация - мысленно создаёте точные картины и сцены того. чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
2. Свободная визуализация - позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.

Призываю вас использовать оба метода, помня, что главное здесь - практика. На начальном этапе визуализации трудности испытывают 93% населения. Это нормально, не переживайте, если мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены.

Постоянство - ключ к успеху в любом деле!

- поэтому регулярные практики визуализации желаемого приведут Вас в удивление, и Вы заметите, что Ваш мозг учится порождать мысленные картины по Вашему желанию.

Я отмечу, что представить что-либо один раз или даже дважды недостаточно. Результаты появятся. если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель, а то и месяцев.

Если у Вас возникнут сомнения , а они обязательно возникнут - просто проигнорируйте их. Не пытайтесь бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и всё встанет на свои места.

Итак, напоследок, важные 2 условия для успешной визуализации:

1. Всегда представляйте свои цели так, как будто всё это происходит с Вами прямо сейчас. В своём сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте её.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.

На этом всё, большое спасибо за то, что дочитал до конца, дорогой читатель!

Пока я пойду писать для тебя ещё одну статью и визуализировать свои желаемые 100 подписчиков до августа, скажи мне, пожалуйста, а как ты относишься к визуализации?