ТЕЛО ПОЛЕ РОДОВ
Многие будущие мамы так сильно волнуются, мол после родов их тело потеряет привлекательность. А молодые, уже состоявшиеся мамы, все сетуют, мол живот после родов так и не подобрался, мол попа толстая, грудь... А еще бывают и интимные жалобы, ыы наверняка слышали о таком.
Действительно, ведь именно за время беременности тело женщины претерпевает максимальное количество изменений. Но, вопреки всем переживанием - это нормально, природно, а следовательно, не должно портить жизнь и внешний вид.
Не должно. И не портит, если женщина:
а) правильно себя ведет в беременности и после родов
б) не торопит события
Можно сделать целый огромный список правил-условий, которые нужно соблюдать, но поразмыслив я поняла, что все они укладываются в пункт "а".
На самом деле, когда женщина начинает беспокоиться заранее:
- Что грудь потеряет форму от кормления, например.
- Или живот неприменно отвиснет.
- Или, что попа так и останется толстой на всю жизнь.
- Словом тело после родов гарантированно испортится, она уже в плену мифов.
Необходимо знать -
- Тело претерпевает основные глобальные изменения во время беременности.
- Грудь меняется именно во время беременности, а отказ от грудного вскармливания ни как не убережет ее от деформации.
- Живот растягивается во время беременности, именно это его деформирует.
- Попа растет во время беременности, а не после родов.
Вот сейчас надо сделать пояснение.
Дело в том, что эти изменения не случайны.
НАЧАТЬ С ГРУДИ - ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ в ней происходит перестройка железистой ткани (известно, что молочная железа, это жир, если простым языком), она увеличивается, кожа растягивается, железа разрастается. Это наибольшие изменения.
Да, после родов с началом лактации она "наполняется" молочком, становится тяжелой и упругой, но уже подготовленная к этому во время беременности
ДАЛЬШЕ ПРО ПРИБАВКУ В ВЕСЕ. Помимо растущей груди, матки, объема околоплодных вод и крови увеличивается еще и жировая прослойка. Это физиологически необходимо. Так задумано природой. Ибо, говоря простым языком - мама должна быть теплой, мягкой и сытной.
Давайте поясню. Природа умная. Она все предусмотрела и подстраховала малыша и маму "на случай атомной войны". То есть на случай такого форс мажора, когда вдруг станет холодно и голодно. Жировая ткань призвана защитить малыша и маму от голода и холода. Это своеобразный НЗ. К тому же учеными доказано, что женский жир - это эквивалент женских половых гормонов. Беременность вообще гормонозависамая штука, как и роды, как и женское либидо, как и женское здоровье. Это нельзя забывать никогда. Сейчас всеобщее помешательство на сушках гробит женское здоровье пачками, к сожалению.
Но не о том.
Итак. Женский жирок на попе, животике, груди и спине - это подушка безопасности и НЗ для малыша. Поэтому УМЕРЕННАЯ прибавка в весе в беременности необходима и хороша.
Но тогда что же тело после родов?
Прийдет ли оно в форму обратно?
Обязательно прийдет! Если...
- Если до самых родов женщина будет вести активный образ жизни, двигаться и заниматься гимнастикой (мышцы должны работать, особенно пресс)
- Если женщина во-первых сразу активно включится в обычные дела и сама будет заботиться о ребенке сразу после рождения.
- Если женщина не будет отказываться от грудного вскармливания, не будет цедить грудь, превращаясь в дойную корову, а постарается и наладит лактацию и кормления.
- Если ни до, ни после родов она не будет есть за двоих, запихивать в себя "невпихуемое" и налегать на булки.
- Если женщина достаточно спит (наладить сон при малыше и грудном вскармливании просто, всего лишь нужно спать вместе с малышом, это полезно и нужно обоим, и даже папе)
Учеными доказано, что тело после родов, как бы "окончательно созревает".
Вот эта вот сложнейшая гормональная и органическая перестройка девушки, которая начинается в раннем пубертате, завершается именно после родов и кормления грудью - как бы цикл завершен. А до этого девушка как бы и женщиной-то называться не может.
Кроме того, сексологи всего мира в один голос говорят, что рожавшая женщина всегда более сексуальна и чувственна, больше интересна в интимные моменты и всегда выиграет у нерожавшей особы (прости меня бездетные дамы)
Делаем выводы:
- Все изменения в теле женщины происходят во время беременности, а не после родов.
- Поведение женщины прямо и всегда влияет на то, что происходит с ее телом.
И еще один маленький нюанс.
- Изменялась женщина в течении 9 месяцев, пока была беременна.
- Поэтому и приходит в форму он те же 9 месяцев.
Да, мама может быть в отличной форме уже через месяц после родов, но вот полное восстановление идет дольше.
А вот волосы и ногти, например, вообще восстанавливаются около 2 лет. Но пусть вас это не пугает. Чтоб эта печаль была самой большой в вашей жизни!
Тело после родов на самом деле прекрасно и вполне легко восстанавливается, без специальных усилий и процедур. Просто нужно вести себя правильно и не торопить события)
Хотя тут я должна похвастаться.
Всякий раз после родов (я рожала 4 раза, если помните) мой живот становился плоским уже через неделю! Наблюдатели и акушерки были в шоке "Где твой живот!" А я просто прессом занималась всю беременность. Просто делала упражнения пару раз в неделю в комфортном режиме.
Мышцы работали и не атрофировались - вот и весь секрет.
...
И на последок о растяжках и средствах по уходу за кожей для беременных:
- Растяжки появляются не у всех и не всегда и ГЕНЕТИЧЕСКИ ОБОСНОВАННАЯ ШТУКА. ТОЛЬКО ГЕНЫ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
- То есть если у ваших мамы, бабушки, ПРАБАБУШКИ, тети по женской линии... их не было, то у тебя их почти точно не будет.
- И еще, тут расстрою - если суждено им быть (а они ВСЕГДА 100% гормоно-зависимы и если и появляются, то во время сильных гормональных перемен, таких как беременность, например, резкий скачок роста в подростковом возрасте, быстрая прибавка в весе), то что бы вы ни делали они все равно появятся!
- Вы можете вваливать кучу бабла в кремы и маски от растяжек, но они НЕ ЭФФЕКТИВНЫ все и всегда!
- Если они не появились - БРАВО ВАШЕЙ ГЕНЕТИКЕ и только ей.
- Если появились - это гены с гормонами и только они!
Не ведитесь на навязчивую многообещающую рекламу.
Любите свое тело до и после родов. Не обижайте его!
Если переживаете или есть вопросы - пишите в комментариях или мне в личку.
P. S. Прикрепляю специально свою фотографию. На ней я уже многодетная мама, моей третьей дочери тогда было полтора года. Иллюстрация личная к теме) Пруф.