Пару недель назад когда впервые у меня прихватил живот очень сильно - я подумала что желудок разболелся ,ведь в последнее время с ним творилось что то неладное , что не удивительно из за качества продуктов и быстрых перекусов, выпив таблетку я почувствовала облегчение
Однако через неделю приступ был похож на тот, но только все было гораздо хуже, боль буквально охватила меня , болело все !
Спина, живот ,сердце - и я поняла что без скорой я просто не справлюсь
Меня забрали и обследовали, где выяснилась что у меня камни в желчном пузыре и мне нужна лечебная диета ✓5 ,повторное обследование и операция плановая в дальнейшем...
Такая перспектива меня очень расстроила ,но диету я начала соблюдать в этот же день
Диета ✓5 исключает все жирное, острое ,копченое, соленое, сладкое, горькое , яйцо можно - только белок ( желток способствует оттоку желчи и не рекомендован чтобы не спровоцировать новый приступ ) , все газировки и тем более алкоголь любой и все что на спирту - строго запрещено ,
ограничений много а разрешенных продуктов мало и я обеспокоилась чем теперь питаться
Я стала искать меню в интернете этой диеты , там много противоречивой информации ,но основное все же правильно , то меню которое мне приглянулось больше всего и что я кушаю я прикрепила на фото выше
Спустя 3 дня после того как я начала питаться маленькими порциями по 5 раз в день - мое состояние улучшилось , у меня исчезла тяжесть в животе и дискомфорт
Последний перекус в идеале должен быть не позже 18:00, но если пробудился голод, перекусить можно ,но опять же главное не переедать
Диета помогает также в борьбе с лишним весом и считается одной из самых щадящих ,ведь здесь нет голодания ,в организм попадают продукты без холестирина и лишних "плохих " продуктов ,снижается потребления сахара , из сладкого разрешен мармелад ,зефир ( немного) ,мед ,варенье ( не кислое,я люблю клубничное ) пастила ( но только нужно смотреть состав ,мне приглянулась Белевская ,в ее составе яичный белок, мед, яблочное пюре - все это можно )
Напитки : компот, чай ( слабый) ,вода без газа , сиропы
Все мясо готовим на пару , супчики не жирные
Прошло 1,5 месяца как я на этой диете ,вес уходит ,до диеты я весила 82 килограмма , сейчас за такой короткий срок - 76 ,что значит не есть сладкого и мучного !
Здоровья вам !
Поддержите пожалуйста канал подпиской или лайком