Понятие «трипофобия» появилось сравнительно недавно, где-то в середине нулевых. Оно описывает дискомфортное состояние (страх или отвращение), которое испытывает человек при виде скопления дыр или похожих узоров. При этом одиночные отверстия не вызывают негативных эмоций, а вот их скопление способно существенно подпортить душевное состояние.
По разным исследованиям подобной фобией страдают от 10 до 15% населения планеты.
Триггерами, которые могут запустить симптомы трипофобии, могут стать:
- губки;
- душевые лейки;
- пористые камни;
- пятна, язвы, шрамы на коже;
- животные с пятнистой окраской;
- пузырчатая пленка;
- глаза насекомых;
- дырки в сетке;
- соты;
- и так далее.
Симптомы трипофобии
- Тошнота и головокружение
- Мурашки по коже
- Желание прекратить зрительный контакт и избежать его в будущем
- Тревожность
- Отвращение
- Ощущение зуда на коже или покалывания
- Учащение сердцебиения
- Быстрое и поверхностное дыхание
- Повышенная потливость
- Сухость во рту
- Дрожь
Причины трипофобии
На настоящий момент четкого понимания, почему появляется эта фобия, нет. Потому существуют различные гипотезы.
Одно из предположений говорит о том, что это детерминировано эволюцией. В отверстиях и их скоплениях могли прятаться опасные для жизни и здоровья насекомые.
Или же окраска того или иного живого существа "говорила" о его смертельной опасности. Например, лягушки-древолазы яркие и красивые, но очень ядовитые.
Благодатной почвой для развития трипофобии может стать иррациональный страх перед болезням, проявляющимся на коже человека в виде скоплений окружностей (скарлатина, корь, чесотка, краснуха и многие другие).
Люди с повышенной личностной тревогой могут, например, неосознанно воспринимать скопление отверстий как большое количество зрачков других людей, которые на них смотрят. Что в свою очередь начинает вызывать страх и повышать тревогу, появляется желание прекратить контакт и т.п.
Как видите, причин возникновения трипофобии может быть много. В каждом конкретном случае нужно разбираться индивидуально в том, какой стимул или их комбинация являются запускающим механизмом именно у вас.
Как лечить трипофобию?
Трипофобия не признана заболеванием, поэтому врач не сможет поставить вам такой диагноз. Это разновидность специфической фобии. Ее проявление продиктовано особенностями вашего субъективного восприятия «картинки», что в свою очередь и запускает неприятные телесные и эмоциональные переживания.
Поэтому эффективным способом решить эту проблему станет обращение к психологу, который, во-первых, окажет необходимую поддержку, во-вторых, поможет разобраться именно в вашем механизме возникновения трипофобии, и в-третьих, покажет способы, как со всем этим справиться.
Автор: Олег Арескин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru