А много ли мы думаем? Вы не поверите. К нам в наши светлые головушки за день приходит около 50 тысяч мыслей! И половина из них негативная. Как вы понимаете, это так далеко не у всех 😊
Более того. 90% всех этих мыслей, это переосмысление или повторение вчерашних и ранее событий.
Если пустить это на самотек, не заниматься анализом своих мыслей, и не исправлять их, то поверьте мне, дорогие девушки, (одинокие, разумеется), не успеете оглянуться, как вместо того, чтобы получить сообщение от принца на белом коне, получите сообщение о поступлении пенсии!
Перефразирую известную фразу: «Мысли рулят миром»
Из этого следует, что ваши мысли рулят вашим будущим. Не много и не мало.
Пришла пора немного их трансформировать так, чтобы они работали на благо нас. Вернее, вас. У меня с этим все в порядке. Тьфу, тьфу. Сапожник с сапогами, если понимаете, о чем это я 😊
Конечно же, все эта тема крутится вокруг темы одиночества. Где витают соответствующие деструктивные мысли. Вам ли не знать, какие мыслишки приходят в голову одиноких, разведенных либо брошенных женщин.
Все это работает только во вред. Гарантировано, вы получите то, о чем думаете. И как думаете. Примеры приводить не буду. Сами сразу вспомните 100500 разных вариантов.
Один из способов (но не самый главный), трансформировать негативные мысли в позитивные, в крайнем случае в нейтральные, это использовать возможности аффирмаций. Да, да. Набившие оскомину старые добрые аффирмации.
Эти упражнения (аффирмации), как терапия. Не быстрые по результатам, как хирургия, но все же действенные.
Создание и применение аффирмаций — полезный способ очистить свой разум и взглянуть на вещи в перспективе. Аффирмации можно определить как позитивные фразы или утверждения, используемые для того, чтобы бросить вызов негативным или бесполезным мыслям.
Для этого упражнения напишите список из не менее 50 утверждений. Они должны касаться того, что вы хотите принять, улучшить и достичь в своей жизни.
При составлении и применении аффирмаций следуйте этим инструкциям:
- Пишите аффирмации в настоящем времени и обязательно используйте слово «я» во всех аффирмациях.
- Сосредоточьтесь на вещах, которые происходят сейчас и которые приведут к вашему будущему успеху. У вас могут появиться негативные мысли, но сделайте все возможное, чтобы отпустить негативные мысли и заменить их позитивным мышлением.
- Повторяйте свои аффирмации вслух, чтобы перепрограммировать свой разум на более позитивные мысли.
Выполнение этих шагов может помочь вам открыться для позитивного в вашей жизни и предпринять шаги, которые приведут вас к желаемому будущему.
✅ Эта публикация хорошо дополняет данную статью:
✅ Подписывайтесь на мой канал.
Тут вы найдете и полезные материалы, и небольшие бесплатные подарки, и даже всевозможные интересные предложения по моим курсам, которых вы нигде больше не найдете. 👇