Как делать 3+ и делать его хорошо? Зачем нужны центрация, концентрация и остановка внутреннего диалога. Рассматриваем со стороны восходящего потока. Тема очень обширная и включает множество осознаний по строению кокона и назначении энергоцентров, у каждого функция своя и особенности и все нужно учитывать. Здесь самые азы пока про нижние чакры, про верхние будет потом, потому что к ним подход совершенно другой, чаще работаем с нижних, а настраиваемся на верхние и высшие состояния, что позволяет высшему менять к лучшему нижнее. Приступим. Восходящий входит в корневую (1, Муладхара), она довольно "проста" и одномерна (1 мерность), или пропускает квант потока или не пропускает, регулируется все это через активные участки ДНК и другие вложенные программы. Других "входов" для восходящего потока в наше тело нет, если поток слабый, тело не получает энергию на подпитку и постепенно "высыхает", в силу возрастных ограничений или хронических заболеваний. В наших интересах этот поток сделать макси