Врач Савельева: метеозависимым стоит избегать квашеной капусты, сыров и красного вина

РИАМО - 7 июл. Продукты, которые могут усугубить симптомы у метеозависимых людей: сыры, красное вино, квашеная капуста и копчености, сообщила РИАМО старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева.

«Что касается питания, метеозависимым людям стоит избегать определенных продуктов, которые могут усугубить их симптомы. Например, продукты, содержащие высокий уровень гистамина, такие как сыры, красное вино, квашеная капуста и копчености. Гистамин может вызывать вазодилатацию и воспаление, что может усилить симптомы метеочувствительности», – сказала Савельева.

По ее словам, в этот список также входят продукты, содержащие большое количество добавленных сахаров и искусственных красителей, такие как газированные напитки, конфеты и сладости.

«Избыток сахара может приводить к изменениям уровня энергии и настроения, что может усугубить симптомы метеочувствительности. Ограничить стоит также продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, – фастфуд, жирное мясо и сладости. Пища, богатая насыщенными жирами, может вызвать воспаление и ухудшить общее самочувствие», – пояснила врач.

Кроме того, она порекомендовала исключить никотин и алкоголь, а кофе желательно заменить на зеленый чай.

Россиян предупредили о приближении колоссальной 14-дневной магнитной бури класса K-index 6. С 8 июля начнут проявляться вспышки геомагнитной активности. Сила возмущений в магнитосфере будет нарастать с 2 до 6 баллов по 9-балльной шкале и «успокоится» только 26 июля.