Кто самый главный человек в твоей жизни? Самый важный, с кем ты проводишь большую часть своего времени?
Нет, это не мама или муж, или дети. Это ты. А мама, муж, ребёнок - это тоже ты, только твоё отражение. Можно посмотреть на отношение близких к тебе и понять, насколько ты сама для себя важна.
Сегодня я предлагаю тебе написать письмо самой себе. Как если бы ты писала письмо лучшей подруге, самому близкому человеку в твоей жизни. Написать все то, что тебе хотелось бы услышать от других, слова поддержки, принятия и признания себя.
Ты можешь начать так "Дорогая моя.. Я тебя люблю, дорожу тобой. Я люблю тебя за... Всегда знай, что... Мы вместе все преодолеем, все сможем.." Напиши все, что хочется, поддержи себя, замотивируй, переставай ожидать этого от других. И ты заметишь, как другие изменят свое отношение к тебе.
Точно знаю, что эта практика поможет тебе в трудной ситуации, когда тебе кажется, что весь мир против, разочарование в себе не даёт тебе вырваться из плена сомнений и неуверенности.
