Вы ухаживаете за ногтями и стопами после похода на педикюр? Если нет, советуем начать. Ведь идеальный педикюр – это не только про гладкие пятки и яркий лак, но и еще и про правильный домашний уход. Красивое состояние ног нужно поддерживать и заботиться об их здоровье. Расскажем, как это сделать.
Ухаживайте за ногтями
Здесь все просто. Если вы наносите декоративные лаки, своевременно посещайте мастера по педикюру. Если нет – все равно учитывайте время на поход в салон. Не подкрашивайте и не подпиливайте ногти самостоятельно. Доверьте это дело профессионалам.
А вот в домашнем уходе обзаведитесь полезной привычкой: увлажняйте кутикулу специальными маслами два раза в неделю. Кутикула защищает от микробов и грязи. Но если она будет сухая, то может начаться воспаление. Масла восстанавливают кожу, смягчают ее и питают. Так вы предотвратите сухость.
Ухаживайте за кожей ног
Уход за кожей ног состоит из четырех шагов:
- очищение. Мойте ноги несколько раз в день. Используйте мыло или гель и не забывайте про пространство между пальцами. После – вытирайте ноги насухо;
- отшелушивание. Удаляйте омертвевшие клетки пилочкой для ступней. Но не трите ноги грубой пемзой, она поцарапает кожу. Раз в неделю наносите скраб;
- увлажнение. Утром пользуйтесь увлажняющими кремами;
- питание. На ночь мажьте ноги питательным кремом. Кожа насытится полезными веществами, пока вы будете спать.
Заботьтесь о здоровье
- Правильно питайтесь. Добавьте в свой рацион продукты, в которых содержатся витамины A, E, витамины B. Они препятствуют сухости и шелушению кожи, предотвращают ломкость ногтевых пластин. Ешьте овощи, зелень и кисломолочные продукты. Чередуйте их с мясом, рыбой, крупами. Сбалансировать питание помогут и БАДы. Они поддерживают тонус, когда вы не получаете необходимое количество витаминов.
- Не забывайте о гигиене: меняйте носки и стирайте обувь. Не ходите босиком в общественных местах. Если вам предлагают надеть чужую обувь, отказывайтесь.
- При повышенной потливости пользуйтесь спреями для ног. В их составе – дезодорирующие компоненты, которые снимают усталость и избавляют от пота и неприятного запаха. Ими могут быть: мята, эвкалипт, экстракт чайного дерева и другие. Попробуйте дезодоранты для ног от ARAVIA Professional. Они уменьшают потоотделение, освежают и убирают запах. Используйте их, даже если вы не страдаете гипергидрозом. Помимо основного действия, средства смягчают кожу стоп, успокаивают и дарят приятные эмоции.
Подбирайте правильную обувь
Обувь должна быть удобной и подходить по размеру, иначе появятся натоптыши и вросшие ногти. Кроме того, стоит отдавать предпочтение моделям из натуральных материалов. Они лучше пропускают воздух и дают ногам «дышать».
Летом чередуйте открытую и закрытую обувь. Открытые модели предотвращают появление неприятного запаха и грибка, а закрытые – защищают от пыли и солнца.
Балуйте себя
Устраивайте расслабляющие, полезные процедуры. Делайте это по желанию, когда хотите отдохнуть и провести приятно время. Например, вы можете принимать теплые ванночки с морской солью или делать легкий массаж ступней.
Следуйте нашим рекомендациям и ваши ноги всегда будут красивыми и здоровыми! А еще ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.