Многие считают, что горячая вода помогает похудеть. Что происходит с организмом человека, если пить горячую воду каждый день?
Горячая вода может благотворно влиять на организм, и в частности на органы пищеварения, что способствует похудению.
По словам диетологов, вода повышенной температуры способна улучшать процесс усвоения пищи и работу кишечника.
Кроме того, по мнению фитнес-тренера Ксении Шульги, употребление теплой или горячей воды у некоторых людей снижает вероятность запоров. Такая вода окажет положительное воздействие на внутренний баланс организма.
Не исключено, что горячая жидкость приводит к повышению температуры тела и кратковременному улучшению кровообращения.
Что касается конкретно вопроса похудения с помощью горячей воды, то это скорее миф.
"Теплая или горячая вода задерживается в желудке несколько дольше в сравнении с холодной водой. Это снижает аппетит и притупляет чувство голода", - добавила эксперт.
Диетолог, психолог, член Российской ассоциации эндокринологов (РАЭ) Артем Тужиков подметил другой интересный момент - психику и ее субъективные реакции.
Для некоторых людей убежденность в том, что порция горячей воды на ежедневной основе будет способствовать похудению, формирует у них максимальную приверженность другим, основным правилам похудения.
Топ-5 правил питания в жару: какие продукты запрещены
В итоге человек перестает переедать и лучше следит за диетой, больше двигается, высыпается, ходит на тренировки.