Сегодня бег дался тяжело, суставы заныли, и совсем не хотели бежать. Местами через боль, но ускорялся . Пробежал по программе 2,65 за 22 минуты. Сделал 10 ускорений. Вроде все как вчера, но результаты совсем другие, приложение работает совсем нестабильно. Самое интересное мышцы не болят, только суставы. На шестом ускорении, все прошло, мышцы разогрелись, но в течении дня ноги были совсем уставшие, и мне хотелось весь день спать. Кстати бегал сегодня с Леной, она у меня большая молодец.
Сфоткал клевер, который ковром расстелился по всему стадиону.
После завтрака в цех, делаю заготовки на продажу, для магазина. Между делом фишки для нард.
Сегодня ещё вернули щиты которые я делал десять дней назад. Причина, лопнули на торцах в местах склейки, не выдержали жары в 40 градусов. Весь комплект стоял под навесом из поликарбоната. Почти 7 дней его жарило солнце, на небе ни облачка. Я думаю тут любой расклеится. Конечно обидно, я не люблю переделывать , стараюсь сразу сделать качественно.
Всё придётся переделать, надо было мне все таки настоять и сразу сделать из фанеры. Фанера монолитный материал, ведет себя стабильней при атмосферном воздействии и плотность у березы больше. Сделаю еще лучше.
Вечером всей семьей ездили в Ставрополь погулять и подышать липами в театральном саду возле памятника Михаилу Юрьевичу Лермонтову.