Актриса поделилась своим опытом.
Хотя Дженнифер Энистон отпраздновала этой зимой свой уже 54-й по счету день рождения, она выглядит, по мнению фанатов, лет на 10, если не на 15 моложе. Но если кто-то думает, что отличная фигура и моложавый вид актрисы – подарок природы, то это совершенно не так. Как недавно призналась Энистон в своем интервью изданию Well+Good, то, как она выглядит, — результат весьма упорной работы над собой, насчитывающей не одно десятилетие. Причем, как призналась актриса, в этой «битве» были не только победы, но и поражения.
Как рассказала бывшая супруга Брэда Питта , в погоне за изящной фигурой, она, когда была помоложе, не раз сильно переусердствовала. Она порой тренировалась почти до полного изнеможения, начиная прямо с раннего утра. Дженнифер поведала, что на заре своей кинокарьеры она совершенно не щадила себя, что и привело к довольно печальным последствиям.
«Было время, когда я вставала, Бог знает за сколько часов до работы, чтобы позаниматься кардио, я думала, что боль и ощущение, что вот-вот отключишься после тренировки, — это нормально... Но теперь понимаю, что сильно ошибалась»,
— сообщила 54-летняя звезда. В результате за 30 лет упорного труда над своим телом на теле знаменитости, как она утверждает, практически не осталось «живого места». В том числе у нее было травмировано колено, что сильно мешало ей продолжать заниматься спортом в привычном режиме.
Дженнифер рассказала, что серьезно задумалась о более бережном отношении к своему телу только после того, как начавший заниматься с ней мудрый физиотерапевт подарил ей куклу Барби, у которой были помечены лентой-тейпом все области тела актрисы, которые она ухитрилась травмировать за время всей чрезмерной любви к нагрузкам. После этого она перешла на гораздо более умеренный режим тренировок. И, к ее удивлению, в результате своей формы она не потеряла, а прежние проблемы стали беспокоить ее куда меньше. Теперь, «снизив обороты», звезде, по ее словам, удается поддерживать тело в прекрасном состоянии без травм и боли. И, поделившись своим опытом, Энистон посоветовала и всем своим фанатам последовать ее примеру.