Спазм, неконтролируемые выделения, сбит цикл, жор, перепады настроения….
Знакомо?
Вздутие живота в период пмс и во время кд- это усиленное газообразование , а не кровь приливает как многие считают.
Так же наблюдаются и расстройства ЖКТ.
Это влияет на нашу раздражительность, неуверенность в себе, апатию, желание заедать, быть вредной, спать и есть😴бывает еще головная боль, усталость.
Живот - это следствие уровня половых гормонов : прогестерона и эстрогена. изменения такого гормонального уровня заставляет организм удерживать воду и соль! Клетки организма набухают от воды и вуаля - мы надуваемся.
❗️Важно:
🌸следить за питанием, избегать сладкое , потому как сахар в крови повышает уровень инсулина , а тот задерживает натрий в организме и увеличивает задержку воды в организме еще !!!
🌸 пить больше воды.
🌸есть пищу богатую калием, так как калий уменьшает вздутие.
✅Что делаю Я, чтобы не париться со всеми этими процессами ???? 😌
🙋🏼♀️Драйн во время кд и за неделю до ОБЯЗАТЕЛЬНО
🙋🏼♀️Чай женский - чтобы снимать спазм и вообще не замечать, что у тебя эти дни, касаемо даже выделений.
🙋🏼♀️Пью наши коктейли в рационе, вместо жора всякого 💩
Вуаля 🪄 красивый живот даже в дни. спокойная я , без эмоциональных качель, круглосуточного жора и сильных болей 🥰
Мне бы эти знания в мои 15-20 лет, когда я тоннами ела шоколад и обезбол, и загибалась крючком от боли(муж когда первый раз меня в таком состоянии увидел, хотел скорую вызывать😅)
Девчонки, берите на заметку кто так же мучается как и я👆🏼
Заказать эти продукты можно у меня. Писать на ватс ап 8
933-337-4339
#доставка #доставкакрасноярск #менеджер #менеджернл #нлкрасноярск #сетевой #ед #драйнэффект #коктейли #смарт #доставканл #доставкаNL #доставканлкрасноярск #доставкаnlкрасноярск
