А кто не хочет? Наверно это наше самое главное желание, из которого вытекают – хочу любви, денег, на Мальдивы ( или хотя бы в Крым), ребенка ( двух), свободы, славы, успеха , справедливости ,домик на море , зарплату 100500 тыщ рублей и что бы ничего не делать ,супер способности , а еще вечную жизнь … Еще есть целая куча « хочу» с негативным окрасом « что бы у бывшего что то там отсохло, что бы бывшая состарилась в одиночестве с 40 кошками, что бы соседей испарили инопланетяне, а всем кто неправ ( думает не так как я) – чемоданвокзаламерика. В « хочу быть счастливым» , часто входит « не хочу» - этого мужа/ жену, эту работу, этот город, эту жизнь и эту реальность , нужное подчеркнуть.
И вот представьте, случилось чудо , ну или не чудо, а просто вы отпахали 50 лет и у вас есть все из вашего списка «хочу» и «не хочу». У вас наконец то есть дом под Рязанью на Мальдивах, жена /муж / партнер … не важно , все естественно комсомольцы, спортсмены и просто красавицы. Двое детей, собака, дача, автомобиль за 1-3-5-10 миллионов , директорский портфельчик , счетссс в банке с 7 нулями ну и все остальные атрибуты счастливой жизни. «Бывшие», теща, соседи и недруги бомжуют и кусают локти от зависти . Красота!
Так, а где же в этой картинке счастье? Куда подевалось? Почему так быстро улетучилось? Почему этот проклятый голос в голове опять бубнит про какие то проблемы, почему то опять недоволен, чего то боится, фонит тревогой и беспокойством , стресс долбит « а вдруг то, а вдруг это…» Никакого расслабона не получается, только если накатить вискаря по пятницам, а так нет. Хочется чего то еще , еще и еще . Очередной дозы дофамина от взятой вершины, купленной вещи, покоренного сердца… Ну, или уже вообще ничего не хочется, ничто не вставляет и жизнь кажется сероватой и скучноватой, хотя внешне все тип топ. А если дефолт? А если жена ушла и дом на Бали сгорел? А если турма и макароны? Короче « ВСЕ КОНСТРУКЦИИ НЕ УСТОИЧИВЫ»… без фундамента. Про фундамент расскажу чуть позже.
Это я вам еще хороший вариант описала. Что же говорить о тех, у кого нет жены /мужа красавицы ,дачи на Бали , здоровья, стройного тела , славы и хотя бы 6 нулей на счете( нужное подчеркнуть)??? Это что ж, можно забыть про настоящее, не проходящее, вечное счастье?
Не надо паники, все решаемо.
Немного философии …Почему мы не можем просто жить и наслаждаться жизнью , как , например , моя собака Полли , у которой вообще ничего своего нет, кроме мячика и миски и оооочень туманное будущее , если я вдруг сойду с ума и выкину ее на мороз , она в этом случае , с вероятностью в 99 % погибнет ( если не подберут сердобольные люди) и вот не парится ведь ??? Не скулит и не заламывает лапы. Не копит корм ( хотя белочки копят, блин, надо подумать об этом и впихнуть в свою концепцию) Почему мы не можем не злиться, не тревожиться, не боятся будущего, не завидовать, не жадничать, не осуждать, не сравнивать, не комплексовать, не думать бесконечную думу, которая нас с ума сводит – « как жить?, почему?, за что? , а вдруг?» Почему не можем заткнуть этот голос в голове? А кстати, ЧЕЙ ЭТО ГОЛОС в моей голове вообще то???
А все дело в том, что Боженька (или природа) наградил нас очень крутым инструментом , который сделала нас людьми. Второй сигнальной системой .И у нее есть побочка.
1. Первая сигнальная система – сенсорная. Есть у животных и людей. Реальность воспринимается напрямую, через органы восприятия - обоняние, осязание, зрение, слух.
Если вы более-менее сыты, прямо сейчас ничего не болит и вас не ест крокодил - вы счастливы и довольны, не зависимо от того, есть на вас штаны и счет в банке или нет.
Пример. Сосед долбит перфоратором стену в 5 утра в воскресенье – факт - звук, который меня разбудил. Я слышу звук, я не сплю. Затыкаю уши, пытаюсь уснуть или встаю, что то делаю, например иду к соседу и спокойно ( без эмоции!!!) прошу «потише».
2. Вторая сигнальная система- понятийная. Дана нам как охрененный инструмент , сделавший нас венцом эволюции и хозяевами планеты .Работает через символы, знаки, слово. Научила нас планировать, моделировать будущее, фантазировать, обрабатывать, копить и передавать информацию новым поколениям. Она двигает науку, творчество, технический прогресс. Она научила нас думать, интерпретировать, называть вещи и …навешивать ярлыки. Пример – сосед долбит стену в 5 утра в воскресенье. Сосед – коз …нехороший человек , задолбал он уже , опять я не высплюсь, а завтра проект сдавать…Я в отчаянии или негодую, злюсь, матерюсь, жалуюсь на судьбу ( нужное подчеркнуть) иду к соседу, устраиваю скандал или бью ему морду лица.
В общем и целом все нормально, человек венец творения и т.д. Но.
Беда в том, что у этого прекрасного инструмента, есть один пунктик .
Она умеет воспринимать реальность только через символы.
Интерпретирует реальность через собственные фильтры, создает концептуальный мир и концептуальную личность, то есть меня , которая не факт , что совпадает с реальностью. Она создала видимость, внушила нам, что эта « концептуальная личность» и есть мы. А « концептуальная реальность» и есть жизнь.
Понятийная система дана нам как инструмент и обманула нас . Инструмент обманул своего хозяина. Автомобиль рулит водителем. Хвост виляет собакой ..
Так вот, уверенность в том, что такой , «концептуальный» , прошедший через фильтры , взгляд на мир и себя и есть этот мир и Я , называется ЭГО. Или ложное Я. И ЭГО как бы « внушило» человеку, что ОНО это и есть ОН. Отражение в зеркале внушило мне, что оно и есть Я.
Не пугайтесь))) Никто не сошел с ума, просто при помощи таких аналогий , проще объяснить.
Эго зарождается примерно в 1,5 – 2 года, когда ребенок начинает узнавать свое отражение в зеркале и понимает, что это отражение он сам , а также набор звуков ( Маша, Федя, Ибрагим) это и есть «Я». С этого момента начинает формироваться «личность». Понятие Я, МОЕ , прочно входит в жизнь. «Умные» взрослые, начинают подгружать программы в неокрепший детский мозг. « Ты хороший, плохой, мальчики не плачут, девочки не дерутся, учись, а то дворником станешь» и т.д. Потом подключается улица, детский сад, школа, друзья , книги ,телевизор, интернет…
Ничего плохого в этих установках нет, если конечно взрослые и телевизор не готовят из вас киллера или не говорят с утра до вечера, что «ты балбес , а мир зло». Многие установки помогают адаптироваться в этом мире и сильно экономят энергию , не надо каждый раз думать, как поступить в какой то привычной ситуации, не требующей сложного решения – из подсознания выскочит нужный ответ.
В течении жизни, эта картинка моей личности « Я» дополняется, меняется, обрастает подробностями, чертами характера , принципами, мировоззрением, установками, личным опытом, знаниями, моими вещами , тем , что я имею - мои дети, мои друзья, моя семья, моя работа, моя жизнь, моя история …
ЭГО обеспечивает нашу безопасность, не давая нам совершать глупости. Если что , быстренько подсунет с десяток страшилок из детства или сводку криминальных новостей. Но оно же , не дает нам выйти из зоны комфорта , развиваться , рисковать и делает это через страх и лень. Типа, куда ты рыпаешься , сиди на месте , там неизвестно, что, а тут все понятно и привычно.
Все это хорошо и прекрасно. Но беда в том, что такая концептуальная личность не есть Вы. И такой концептуальный мир не есть реальность. Такая картинка часто является искаженной, неполной, ум пытается выпятить то что считает хорошим, и не замечает или не хочет замечать в себе неприятных черт . Создает врагов и «проблемы» на ровном месте .Мало кто может честно сказать во всеуслышание , что он бывает жесток, ленив, глуп, слаб, труслив, несправедлив и НЕПРАВ . Спокойно , без самобичевания и чувства вины, из чувства собственного достоинства .Из ощущения реальности , а не картинки ЭГО, которая , у некоторых людей , отождествляется с состоянием жертвы и никчемности или злодея. Хотя бывает и наоборот- добрый , красивый , умный человек считает себя тупым ничтожеством или уродом. Что тут от реальности?
Или Эго нарисовало образ врага, который во всем неправ. Враг , кстати думает точно так же ( если конечно ему на вас не наплевать или он не просветленный). Так где же правда?
Итак, что такое ЭГО.
Приведу несколько формулировок .
· Это побочный продукт второй сигнальной системы, воспринимающей реальности не напрямую , а через призму установок, опыта, мировоззрения, религиозных и политических предпочтений , принципов и т.д.
· Это наша личность, ложное Я, то что мы и другие ДУМАЕМ о себе – имя, пол, возраст, род деятельности, привычки, хобби, принципы, вещи, которыми мы обладаем , знания, опыт , достижения и провалы, наша история и т.д.
· ЭГО это базовые, заводские настройки, способные обеспечить выживаемость, но не дающие жить на 100%. (Да еще и нет инструкции даже к этим несчастным базовым настройкам, блин . Это как ездить по дорогам на реактивном самолете, со скоростью 60 км в час.)
· Эго- это голос в голове, который не имеет никакого отношения к творческому размышлению, к работе мозга, когда мы решаем какие то конкретные задачи, чем то увлечены , так что забываем себя. Голос в голове - это мыслительная жвачка, практически не имеющая отношения к данному моменту. Чаще это переживание о прошлом или будущем. Опять же мало что имеющее с реальностью.
Так, а что же тогда настоящий Я???
Истинный Я - это моя личность ( ЭГО) + тот, кто ОСОЗНАЕТ эту личность. Хозяин + инструмент. А если хозяин спит и не понимает , что им управляет его же инструмент, тогда он думает, что ЭГО это и есть он сам. Так думают 99 % людей. Матрица. Мы живем в матрице , ааааа!!!
Эго искажает реальность и заставляет нас страдать.
Да, ЭГО обожает страдать и действует из состояния неудовлетворенности ( что там наш концептуальный мозг нарисовал ? Какую картинку успешной жизни??? А вы ей соответствуете ? Ах нет – так страдай же несчастный!!!), страха ( туда не ходи, суда ходи, а то снег башка упадет, совсем мертвым станешь, ну про выход из зоны комфорта я уже писала ) и жажды власти ( кто в доме хозяин, кто главнее, кто значимее, КТО ПРАВ- Я ПРАВ !!!)
И ЭТА КОНСТРУКЦИЯ НЕУСТОИЧИВА!!!
Вы можете потерять имущество, деньги, семью , любовь , здоровье, молодость, красоту ,уважение, или даже память . Вы можете потерять веру , если она базируется на Эго (например « Только наша вера истинная – все остальные неправильные»). Вы можете потерять себя, если вся ваша жизнь базируется на ЭГО. Что бы обрести устойчивость, надо строить жизнь как дом – на фундаменте .
А фундамент – это ОСОЗНАННОСТЬ. Понимание, кто есть Я, что такое Эго, отслеживание этого Эго, наблюдение за своими мыслями, голосом в голове, наблюдение за своими эмоциями . Разотождествление от своего ЭГО.
Понятно, что все очень индивидуально и размер Эго у каждого разный. Кто то постоянно в нем находится, кто то половину своего времени , а кто то живет в основном в настоящем моменте ( где Эго выжить не может) и лишь временами выпадает из реальности.
С чем отождествляется Эго, какие примеры ,как его отслеживать, как прекратить страдание , как , в конце концов стать счастливым, напишу в следующей статье. Увидимся)))
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал . И да прибудет с вами счастье))