Решили рассмотреть один полезный девайс, который точно станет идеальным подарком для пожилых родственников: родителей, бабушек или дедушек. Это — массажная подушка. Она небольшая, если сравнивать ее с массажными креслами, легкая и мобильная. Специальный уход ей не требуется.
Рассказываем, что она из себя представляет. Небольшой спойлер: ей можно прорабатывать не только шею.
Что такое массажная подушка?
Массажная подушка — это мини-массажер, который умеет делать зонированный аппаратный массаж. Она мягко, но «настойчиво» воздействует на кожу в выбранном месте и усиливает местное кровообращение. Кровь приливает к месту размещения подушки, за счет чего клетки обогащаются кислородом, а все, что накопилось лишнего — выводится. По сути, подушка заменяет ручной массаж отдельных зон.
Как пользоваться?
Изучите инструкцию и объясните ее пожилому человеку, если приобрели девайс в подарок. Обычно массаж одной зоны не стоит делать больше 5 минут, чтобы не вызвать раздражение кожи. За один сеанс лучше всего проработать максимум три зоны. То есть, один сеанс — 15 минут. Производители рекомендуют использовать подушку два раза в неделю — не чаще.
Какие зоны можно проработать?
- шею: для этого нужно сесть или принять положение полулежа и положить девайс под голову;
- спину: для этого нужно сесть и положить девайс между нужной зоной и спинкой кресла или дивана, а потом слегка прижать подушку спиной, чтобы она не съехала. Проводить лежа такой сеанс нельзя;
- руки: для этого нужно сесть и положить руку на выемку в подушке;
- бедра, живот и ягодицы: для этого девайс также нужно приложить к зоне в положении сидя, главное — не давить на корпус;
- ноги: для этого нужно положить подушку под слегка согнутые ноги;
- ступни: для этого нужно поставить ступни на подушку в положении сидя и стараться не давить на девайс.
Показания к использованию массажной подушки
Подушка подойдет для людей с любым образом жизни. Тем, кто мало двигается, она может помочь разогнать кровь, насытить ткани кислородом, укрепить мышцы. Тем, кто занят физической работой, она может помочь расслабить мышцы, убрать зажимы и снизить риск появления травм.
Вот кому массажная подушка точно пригодится:
· водителям, которые долгое время проводят за рулем;
· всем, кто работает за компьютером;
· людям, которые не делают физическую зарядку и не ходят в спортзал;
· тем, у кого в прошлом были травмы;
· тем, у кого плохой сон и головные боли.
Плюсы использования
Плюсы от использования подушки почти идентичны ручному массажу.
Возможные эффекты:
- укрепляются сосуды;
- ускоряется кровообращение;
- улучшается лимфоток;
- клетки получают больше кислорода;
- выводится лишняя жидкость из тканей;
- укрепляются мышцы.
Сеанс профессионального массажа подушка, к сожалению, заменить не сможет. Зато она хорошо работает как мера профилактики: не у всех есть возможность ходить на массаж даже раз полгода. А массажная подушка* под рукой будет всегда, и ее легко использовать. Заказать такую можно в Доме здоровья: например, универсальная подушка подойдет для проработки всех частей тела и не займет много места — ее можно хранить в тумбочке или шкафу.
*изделие не является медицинским.