Кундалини йога - это универсальное и одно из самых быстродейственных направлений йоги. Она сочетает в себе все основные направления. Уже после первого занятия вы ощущаете изменения на физическом и энергетическом уровнях.
Энергия Кундалини находится у основания позвоночника. И благодаря практикам эту энергию можно поднять к макушке головы через все 7 чакр.
Кундалини йога пробуждает ваше сознание, очищает тело и разум, освобождает от негатива, вы начинаете видеть суть, эмоции становятся чистыми и возвышенными.
Польза Кундалини йоги
- Ваше тело становится стройнее, приходит в тонус, уходят лишние кг
- Кундалини йога действует быстрее, чем в классическая йога за счет работы с энергией
- Доступна новичкам независимо от физической подготовки
- Учит справляться с трудностями. Вы становитесь менее эмоциональным, более собранным, объективным, рациональным, видите суть происходящего. Вы начинаете управлять умом, а не ум вами.
- Вы начинаете больше прислушиваться к себе, чувствуете, что для вас правильно и лучше. Вы становитесь экспертом своей жизни.
Как начать заниматься кундалини йогой?
Если вы новичок, и хотите быстро почувствовать эффект от практик, то рекомендуем заниматься в группах с Учителем. Очень важно начать практиковать под руководством Учителя Кундалини йоги, потому то это традиция преемственности и знания передаются от учителя к ученику.
Самостоятельные практики рекомендуются после групповых занятий, если Учитель подобрал для вас практику индивидуально под ваш запрос, и вы делаете ее дома.
В остальных случаях практиковать Кундалини йогу рекомендуем самостоятельно только если у вас уже есть опыт. Но мы также рекомендуем практиковать в группе, т.к. благодаря общей энергии сангата (практикующей группы) эффект от практик усиливается.
Желаем вам успехов в освоении Кундалини йоги!
The Golden Link School - Школа Кундалини йоги и Медитации
Посмотреть расписание классов: https://thegoldenlink.ru/events
Мы Вконтакте: https://vk.com/thegoldenlink
Чат поддержки с Учителями в Telegram: https://t.me/+TU2FPuuzS7c0ODQ6
