Всем приветик👋 Вот и настал тот момент знакомства!
Меня зовут Елена и я хочу рассказать свою историю похудения. Именно она меня привела к изменению принципов питания. Но вместе с этим изменилось мое мировоззрение, поменялось отношение к еде. я избавилась от пищевой и сахарной зависимости, настроение стало устойчивым, без гормональных качелей, связанных с голодом из-за неправильного питания. Но обо всем по порядку...
Еще не так давно 5 лет назад я выглядела как эта "тетенька" слева. Сказать, что я хотела похудеть, это ничего не сказать. Я просто мечтала. Спала и видела...Периодически меня накрывала депрессия.
Делала ли я попытки похудеть? Конечно! Но, сидеть на диетах мне было очень сложно. Самочувствие было ужасным, кружилась голова, срывалась на родных и близких🙈 Меня даже посещали мысли о липосакции🙃 Но я понимала, что эффект будет временный. И все может вернуться на круги своя. Естественно пугали возможные осложнения операции.
Мне повезло!
Я познакомилась с правильным питанием, с подсчетом калорий. Узнала, что такое КБЖУ и его баланс. Меня захватила эта тема с головой. Я прошла обучение в этой сфере и получила сертификат. Как итог я похудела на 27 кг за 7 месяцев💃 При этом не голодала, ела досыта. Я не изнуряла себя тренировками. Скажу больше, я вообще не тренировалась в тот момент🤸♂️ А килограммы уходили. Это ли не счастье?😅
Моя миссия
Сегодня я хочу передать свой 5-тилетний опыт девушкам, которые ведут отчаянную борьбу с лишним весом, как это когда-то делала я. В начале всегда сложно, много вопросов, долгая перестройка и поиск мотивации. Но надо начать! И все само собой придет в привычку.
В моем блоге вы найдете рецепты с уже рассчитанной калорийностью на порцию. Я готовлю и рассчитываю их сама для вас🤗
А если нужна помощь и мотивация, приглашаю в свои социальные сети и БЕСПЛАТНЫЙ чат поддержки, где девушки регулярно общаются, делятся опытом.
С любовью и от чистого сердца