Мы перечислим 10 вещей, которых опытные всадники стараются не допускать (вы тоже можете попробовать, это работает и за пределами манежа)
1. Они не думают о победе ежесекундно.
Выигрывать все время невозможно. Конечно, спортсмены хотят одержать победу и прекрасно знают, что способны это сделать. Но они также хорошо понимают, насколько важно забыть на некоторое время о результате и сосредоточиться на самом выступлении.
2. Их не пугает давление
Психологически устойчивых всадников не пугает напряженная атмосфера турнира. Они знают, что смогут показать лучшие результаты именно в этой обстановке, поэтому что нуждаются в разумной доле стресса, чтобы сохранять оптимальную концентрацию и продемонстрировать максимум возможностей.
3. Они не сомневаются в своем плане
Уверенные в себе всадники знают, что план, который они разрабатывают после ознакомления с маршрутом – верный, и не позволяют себе в этом сомневаться. Опытные спортсмены знают, что их стратегия лучше всего подходит их лошади и им самим, и полностью полагаются на нее в процессе выступления.
4. Они не отвлекаются
Как только они садятся верхом, то делают все возможное, чтобы оказаться в «правильном состоянии». Спортсмены стараются отключиться от внешней суеты и сосредоточиться. Они сами способны настроить себя таким образом, чтобы показать максимум своих возможностей.
5. Они не теряют веру
Уверенные в себе всадники знают, что конный спорт – это не забег на 100 метров, он скорее напоминает марафон, а победа требует времени. Они верят в себя и свой собственный путь к успеху.
6. Они не пытаются идти по головам
Успешные всадники знают, что нет необходимости мешать кому-то, чтобы самому добиться успеха. Они помогают и поддерживают друг друга, вместе учатся на ошибках и празднуют успехи.
7. Они не расстраиваются, когда случаются неудачи
Психологически устойчивые спортсмены знают, что они только впустую теряют силы, когда думают о том, что уже нельзя исправить. Вместо этого они учатся на своих ошибках и двигаются вперед, чтобы в следующий раз выступить лучше.
8. Они не беспокоятся о будущем
Успешные всадники не зацикливаются на конечной цели. Они знают, где они хотят оказаться и верят, что им это удастся. Они ставят себе множество небольших целей и разрабатывают четкий план, чтобы иметь возможность уделить все внимание актуальным задачам.
9. Они не слушают критиков
Уверенные в себе всадники научились не слушать критиков или советы людей, которые думают, что знают, как проехать лучше. Успешные всадники имеют собственный продуманный уникальный план, на котором они и сосредотачивают свои мысли. Они собирают вокруг себя сильную команду профессионалов, которые разделяют их убеждения и интересы.
10. Они не забывают о самом важном!
Разумные спортсмены не позволяют успеху отвлечь себя от самого главного: доверия и контакта с лошадью. Любовь к своей лошади – лучший способ повысить свои шансы на успех.
—--------------------------------------—
Автор: Annette Paterakis
Annette Paterakis – опытная конкуристка, а в настоящее время – тренер и коуч, специализирующийся на психологической помощи конникам. Она помогает спортсменам лучше понимать механизмы нашей психики и учит их поддерживать верный настрой, благодаря которому возможно достижение наивысшей формы и демонстрация максимальных результатов.
Источник: Noelle Floyd Style
Ещё больше новостей из мира конного спорта вы можете узнать посетив наш новостной блог https://solobay.ru/news/
Мы настоятельно призываем тебя подписаться на наш канал и нажать на кнопку 👍 под нашими публикациями. Твоя поддержка и оценка нашей работы - это то, что помогает нам расти и развиваться. Ты - важная часть нашей команды!
Не упусти возможность стать частью этой волшебной путешествия. Подписывайся на наш канал, ставь лайки и будь в курсе всех наших публикаций!🌟