Я собиралась готовиться к лету ещё с осени. Однако, надолго меня не хватило. Кабачки и огурцы с огорода закончились, а вместе с ними и моё правильное питание. Зимой я снова решила взяться за себя, но начались новогодние сладкие подарки, пельмени и аппетитные мамины пироги. Снова мимо…
Пришла весна. Когда, если не весной приниматься за похудение?! Но опять всё как-то некогда, всё на бегу… Эти бесконечные вредные перекусы в школе… Ещё и ученики любят «подкармливать». То конфетку сунут, то печеньку, а один ученик даже наггетсами угощал :)) Плюс 8 марта, день Рождения, Пасха…
И вот уже июнь пролетел, а я всё никак за себя не возьмусь. Вернее, взялась, но только неделю назад. Никогда ведь не поздно начинать ;)
Мой план похудения и оздоровления состоит из двух пунктов:
- физические нагрузки;
- здоровое питание.
Всё стандартно, но как же это трудно. Особенно, когда муж и дети едят всякие вкусняшки.
Мои физические нагрузки включают ходьбу, велосипед, обруч, ну и танцы перед телевизором ;) Даже скачала себе шагомер. Вот только цель в 10000 шагов не всегда нахаживаю.
С питанием сейчас становится проще. На огороде много зелени, огурцы, ягода. А ещё я стала делать сама домашний йогурт. Заказала разные закваски. Получается очень вкусно.
Есть тут ещё такие же ленивые, кто опомнился худеть лишь летом?) Давайте объединяться! Вместе веселее )
Будем делиться летними рецептами и своим прогрессом. Желаю всем стройности и здоровья!