Головная боль имеет множество оттенков. Те, кто регулярно страдает от нее, понимают, о чем мы говорим.
Головная боль напряжения является одним из самых распространенных психосоматических заболеваний. Всегда есть эмоциональная причина для ее возникновения.
Вспомните последний приступ боли. Возможно, вы заметили, как мышцы начали напрягаться перед ним.
Обратите внимание на знакомые симптомы:
- сперва плечо начинает сжиматься...
- затем шея начинает болеть...
- затылок начинает тянуться
- постепенно головная боль нарастает, как наводнение
- затем появляются резь в глазах
- иногда возникает тошнота и головокружение
Однако мышечное напряжение является только последствием. Попробуйте проанализировать. Скорее всего, каждый раз, когда у вас возникала такая головная боль, ей предшествовало преодоление внутреннего сопротивления.
Это могут быть задачи, которые требуют решения, но вы не хотите их решать. Ежедневный стресс, когда нужно идти на работу к неприятным коллегам. Раздражающие ситуации, требующие срочного вмешательства. Люди, с которыми сложно общаться и после общения с ними вы теряете энергию и хорошее настроение. Необходимость идти против своих желаний и жить вопреки своей мечте. Навязчивые мысли о будущем, прошлом и о том, как вы должны были ответить хаму в трамвае три дня назад...
Согласно психосоматике, головная боль возникает, когда человек берет на себя ответственность за все происходящее вокруг него и пытается решить все проблемы. Это создает неразрешимый внутренний конфликт, от которого нельзя укрыться. Человек идет против себя.
Это состояние "я не хочу, но буду" не может не отразиться на самочувствии. Рано или поздно это произойдет.
Чтобы легче справиться с головной болью, попробуйте отключиться от сложных и тяжелых задач хотя бы на какой-то момент, потом проверьте еще раз свои ощущения. Важно снизить важность, - простите за тавтологию. Тогда груз ответственности не будет так давить на вас и сказываться на физическом самочувствии.
Если вы регулярно обнаруживаете приступы головной боли, связанные с похожими ситуациями, в нашей клинике вам поможет наш телесноориентированный психотерапевт. Специалист не просто поможет снять симптомы в виде физического перенапряжения и боли, но и даст необходимые инструменты, для того, чтобы вы самостоятельно могли справляться со сложными ситуациями с минимальным уровнем стресса.
Вы заметите, что головная боль будет появляться реже и проходить быстрее.
Записаться в клинику ОСТЕОмодус можно по телефону или w/a:
+7 (495) 741-96-41
Узнать подробнее об услугах клиники можно ЗДЕСЬ
Подписывайтесь на наш канал в ДЗЕН