Волгоградцев ожидает 38-градусный зной, а самарцам стоит готовиться к температуре в 36 градусов. Среди других городов-миллионников самую тёплую погоду прогнозируют в Екатеринбурге, Воронеже, Казани, Перми, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Челябинске и Уфе. А вот с прохладой ожидаемо повезло северным городам — Петербургу и Новосибирску.
В каких городах будет жара
«Яндекс Погода» изучила данные метеонаблюдений с помощью технологии «Метеум» и выяснила, какие российские города на выходных 8–9 июля ждёт обжигающее лето. Приводим список:
- Волгоград — +38° и +33°;
- Самара — +36°;
- Казань — +33° и +30°;
- Нижний Новгород — +32° и +23°;
- Уфа — +31° и +30°;
- Ростов-на-Дону — 30° и +27°;
- Челябинск — +29° и 32°;
- Воронеж — +29° и +23°.
Где в России будет прохладно
Самые прохладные выходные будут у жителей Новосибирска и Санкт-Петербурга. Там ожидается температура не больше +21°… +23°. В Красноярске 8 июля прогнозируют +26°, а 9-го — +24°. При этом ещё и дожди пойдут. Жары не будет и в Омске — +26° оба дня.
Погода в Москве на выходных
«В субботу в Москве пройдёт ливень, а среднесуточная температура составит +23°. Воскресенье, 9 июля, будет облачным. Температура воздуха прогреется до +23°», — рассказал руководитель «Яндекс Погоды» Александр Ганьшин со ссылкой на данные сервиса.
Гидрометцентр прогнозирует 8 июля температуру +22... +24° с кратковременным дождём, а 9 июля — +23... +25°. В воскресенье также будет недолгий дождь.
Как не получить тепловой удар
У МЧС есть рекомендации о том, как себя вести в жару, чтобы летние деньки не закончились тепловым или солнечным ударом. Самые очевидные советы:
- чем-то прикрывайте голову: носите кепку, панамку, платок и т. п.;
- носите лёгкую одежду светлых тонов, которая не будет сдавливать тело.
Но вот менее очевидные правила, которыми часто пренебрегают:
- не выходите на улицу в середине дня, чтобы не попадать под прямые солнечные лучи — они самые опасные;
- пользуйтесь солнцезащитными кремами (SPF-кремами) не только во время посещения пляжа;
- не перенапрягайтесь — ни физически, ни эмоционально.
Стоит позаботиться также о своём питании. Чем нужно питаться в жару — узнайте здесь.
