Вы давно расстались, но до сих пор ведете в своей голове постоянные диалоги с бывшим? То что-то доказываете, то обвиняете, то просите прощения: “Ты был не прав!“, “Ты неправильно меня понял!”, “Давай еще раз все обсудим”, “Я лучше тебе подхожу, чем она”.
В реальности отношения закончились, но внутри вас они продолжаются. Вам важно доделать и договорить то, что было оборвано и не нашло своего завершения в действительности.
Порой такие диалоги могут сильно захватывать: "Я ему скажу, он ответит, я опять говорю, он спорит и тд". Фразы возникают сами по себе, их сложно остановить или переключить свое внимание на что-то иное. Причем эмоциональный накал возникает такой же, как если бы разговор происходил на самом деле, потому что наш мозг особо не различает воображение и реальность. Для него все случается по-настоящему.
Если такие диалоги вы ведете изредка и они не мешают вам выстраивать свою жизнь, то большого вреда в них нет. А вот в случае каждодневных разговоров стоит задуматься: зачем я трачу столько своего времени и сил на человека из прошлого? Особенно если вы с трудом можете их контролировать и споры с бывшим мучают вас и не дают успокоения. Такое поведение говорит о застревании в любовной травме.