Добрый Всем! 💕
Дорожи чудесными мгновениями, купайся в них... Взберись на скалу, на которую ты мечтал взобраться, или научись играть на трубе. Танцуй в струях дождя или открой новое дело...и снова зажги способность восхищаться, которой ты обладал в детстве.© Робин Шарма
В моем представлении отдых на море должен быть выглядеть именно так: с удовольствием!
Приехала знакомая из десятидневной поездки на море в Сочи. Ожидание было огромным: с воодушевлением ждала этот отдых - когда же, заказывала новую пляжную одежду и средства - лишь бы успели прийти!
Эти десять дней пролетели незаметно для меня( я присматривала за ее кошкой). Пересеклись с ней сегодня неожиданно. Только о ней подумала и сразу же увидела.
- Как отдых?
- Не очень.
- Почему?
- Отель не понравился. Частный.
Я задумалась. То есть ты едешь отдыхать на море, поплавать, позагорать и то, что ты привозишь оттуда - это плохой отель! Ух ты!
Минуточку! Отель в моем понимании не настолько важный критерий, который должен определять настрой отдыха. Кроме отеля- есть пляж, море, горы, экскурсии, достопримечательности, музеи, рестораны!
Либо наш мозг настолько привык думать негативно, что вместо позитивных эмоций, впечатлений замечает всего лишь один момент - "плохой отель"?
Я сама была в Сочи в прошлом году в сентябре. У меня до сих пор яркие воспоминания: этот чистый и свежий воздух в горах, была впечатлена туманом на высоте 2200, этот сильный шторм на море, когда высокие волны бегут на берег, это лежание с книгой на пляже, эта утренняя тишина у моря, это построенный замок на песке, это танцы на закате.
– Прости за резкий тон, друг, но даже одна негативная мысль – слишком большая роскошь для тебя. Ты не можешь себе этого позволить.
– Вот как?
– Да. Так. Негативная мысль – как зародыш: вначале она маленькая, почти незаметная, но стоит ей укорениться в твоем сознании, она начнет расти и вскоре станет самостоятельной сущностью.
© Робин Шарма
На основе вышесказанного пришла к выводу, что мозг нужно тренировать как мышцы и ловить, ловить негативные мысли, заменяя их на позитивные.
И ещё одно упражнение от "Монаха..." Используйте метод резинки, для того, чтобы приучить ум сосредоточиваться на положительных моментах жизни. Наденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят в голову, дёрните за резинку. Мозг начнёт ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре начнёте думать только в положительном ключе.
Благодарю за прочтение, коммент, лайки!
Всем всех благ и процветания!
Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал!👍
Вам легко, а мне приятно :)
#отдых на море #путешествия #книги по саморазвитию #самосовершенствование
